一般的骑行者是这样安排行程的：格尔木出发，骑行九十公里当晚住纳赤台。这里海拔3550米，是上青藏的第二个适应点。以后的路程就是平均海拔4500了。
我竭力动员同行者直接上海拔4150米西大滩，我觉得这样可以提前一天到拉萨。
他们很顾虑海拔上的太快适应不了。
最后我说，看时间吧，时间如果早的话我们就上西大滩吧。

我一路领先，到纳赤台时间下午五点许。
纳赤台是个兵站所在地，公路两旁有十几个藏民房屋，这就算是镇了。
纳赤台之所以出名，是因为这里有一口高原泉水，藏民称之“神泉”。
据说，这口泉水所含的矿物质非常丰富，对人体很有益。
藏民见我来到，非常热情地让我拿出所有的容器来装泉水。他们介绍这里的泉水好处多多，一定要多装多喝。
面对热情好客的藏民兄弟，我还能说什么呢。
把所有水壶容器都腾出来，装满了神泉水，再把肚子里也装满。
藏民看着我灌装了很多的神泉水，他们满意地笑了，多淳朴的藏民呀！

纳赤台去西大滩只有三十公里，但是从海拔3550上行至4150米，一路陡坡。
这对于骑行了一天且已经很疲惫的我们来说，无疑是个考验。
终于，我们都累爬下了，就在距西大滩只有五公里的地方。
事先已经了解过，这五公里的后面三公里是缓下坡，也就是我们只要再坚持两公里就行了，可是这区区两公里竟然难倒了几个大男人。

我还好，只是觉得需要休息一会；可是那几位，都直接躺倒在公路边上，车子也都横七竖八扔了一地。
就这么，我站着，他们躺着，谁也不想多说一句话，高原缺氧，说话是要费气力的。

我觉得，大伙可能心里埋怨我。
因为他们刚才都想在纳赤台住下的，是我连哄带骗地把他们搞上来的。
看看现在这副样子，一个个都累的熊样，心里能不怪我吗？！

二十分钟过去了，我先发出声音：“走吧，再上两公里就是下坡了，到西大滩有吃有住咱们好好休息吧。”
没有人响应，再动员：都快起来赶路吧，再不走天黑了狼可就来了啊！

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