冬季喝梨汁好处多 |
http://www.tlnews.com.cn/2015年01月09日 08:44:17 |
梨子自古被推尊为“百果之宗”,味甘微酸、性寒、无毒,有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E,还有微量元素碘,并能提供纤维素和钾离子。
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁还富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘,而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。 此外,梨汁还具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。同时,梨汁还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。爱吸烟的人应多喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激,而经常忘了喝水的老年人也可多喝梨汁,梨汁含有80%以上的水分,喝梨汁可达到补充水分的目的。 冰糖雪梨的制作方法简单,轻松几步,即可搞定,而冬季喝梨汁益处多多,对于懒人来说,也不失为一道上好的甜品。
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原标题: 冬季喝梨汁好处多 |
作者:(记者 李 雯 整理) 网络编辑:叶钽 |