餐桌上的“良药” |
http://www.tlnews.com.cn/2017年01月15日 08:19:51 |
有些食物不但能提供丰富的营养,还可以帮助缓解身体不适。下面推荐几种“餐桌上的良药”。 酸奶:一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。 白菜:研究发现,白菜中含有一种强大的化合物——萝卜硫素,能够消灭导致胃溃疡的细菌,甚至能抑制胃部肿瘤的生长。专家介绍说,除了胃溃疡之外,白菜等食物还能辅助治疗口腔溃疡。 大蒜:中医认为大蒜性温,入肺经,民间偏方多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶。含在口中咬碎之后它们才会互相接触形成一种没有颜色的油滑液体,也就是大家常听说的大蒜素,而有很强的杀菌作用。大蒜生吃,抗菌效果更好。
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原标题: 餐桌上的“良药” |
作者:记者 王城梁 整理 网络编辑:叶晶 |