预防秋燥感冒找上门 |
http://www.tlnews.com.cn/2015年09月07日 08:41:15 |
夏末秋初,医生建议市民要保睡眠、勤锻炼,适量食用富含维C的水果
进入9月,夏季的炎热依然挥之不去,但是初秋的凉意已经来到我们的身边,尤其是早晚,阵阵凉风让人好不惬意。然而在贪凉的同时,也使不少人患上了感冒,近期在我县的各大医院,记者就遇到了不少因为咳嗽感冒而来就诊的病人。 县中医院副主任中医师柴国平告诉记者,入秋以来,各种感冒病人明显增加,而此时的感冒症状多半是因为“秋燥”引起的。柴国平说,这段时期的感冒风寒风热都有,但以风热多见,这和我县的气候环境有关。虽然都是一样的感冒,但是风寒感冒和风热感冒的症状不一样。记者了解到,虽然风寒感冒和风热感冒都会鼻塞、流涕、咳嗽等症状,但风寒感冒的鼻涕多是清涕,痰是稀白痰,口不渴或喜欢喝热饮,舌淡苔薄,治疗以辛温解表为主。风热感冒则是鼻涕浓黄,咳嗽痰黄,口干口苦,舌红苔黄,有的还伴有发热,治疗以辛凉解表为主。 柴国平建议,市民日常用药,如果发现有明显的鼻塞、流涕、发热,可以用日夜百服宁、速效伤风胶囊、新康泰克等药物。如果鼻塞发热不明显,那么可以使用中药治疗。风热感冒可以用维C银翘丸、抗病毒口服液、蓝岑口服液、蒲地兰口服液、感咳双清胶囊等。感冒症状出现之初是最好的用药时机,如果用药后症状没有缓解,就要到医院找专业的医生诊断了。 柴国平表示,进入秋季以后,天气逐渐开始变得干燥,导致人体皮肤因为缺水而变得紧绷,嘴唇干燥或裂口,这种现象就是所谓的“秋燥”。另外,由于早晚温差大,容易使人着凉。这些都是近期感冒病症多发的原因,空气质量等环境因素也是一个重要的原因。 要预防感冒,医生建议最好方法便是增强体质,尤其是保证睡眠时间及睡眠质量。睡眠可消除疲劳,并使大脑及身体得到充分的休息,所以睡眠也是养生的重要方法之一,应充分利用睡眠来调养身体。另外平时要多注意锻炼身体,因为按照医学的理论,感冒等病症主要是因为人体免疫力低下造成的,所以可以进行适量运动,坚持每天半小时的有氧锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,可增强人体抵抗力。同时,在饮食上注意调理,适量吃些富含维生素C的水果如草莓、木瓜、芒果、葡萄等水果。此外还要注意保暖,适时增减衣物。 如果身边出现了感冒病人,应注意与患者保持一定距离,以防被传染。并做到勤洗手,保持卫生,对室内物品多消毒。保持室内空气流通,尽量少去公共场合,如果体质虚弱而需要外出,可以带口罩。出现感冒症状后,应多喝水避免感冒加重或引起脱水症等。
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原标题: 预防秋燥感冒找上门 |
作者:记者 杨露萌 文/摄 网络编辑:丁丽 |