涂色书《秘密花园》可减压? |
http://www.tlnews.com.cn/2015年07月28日 08:39:40 |
一本无字书刷爆微信朋友圈 以前,涂色画是孩子们认知颜色和学习绘画时使用的书籍,但最近由它衍生而出的“涂色书”却在成人的世界里掀起了一股热潮。几乎是在一夜之间,被称为“减压神器”的成人涂色书,尤其是《秘密花园》,在各大书店、网站卖断货。 然而随着它的热销,“大二女生熬夜赶工涂画,醒来后整个人废了”、“孕妇画到住院!《秘密花园》成定时炸弹,杭州名医集体声讨”等新闻也上了热搜榜。它到底能减压还是增压?真正想要减压的市民,又可以通过哪些方式来舒缓压力? 一本无字书 凭着黑白线稿引人热捧 “当成闲暇之余的娱乐项目玩一玩还可以,千万别太当真,不然真累。”市民王女士看到自己的朋友圈里“一半人在晒这本书,一半人在等这本书”,又听说可以用它来减压,也跟风而上,和朋友们一起购买了一本《秘密花园》。 这是一本只有简单黑白画稿的书籍,96张图有简有繁,却全部以自然界的各种叶子、花、昆虫等组成。任何人只要手握一支画笔,哪怕无任何绘画功底,也能涂涂画画完成一幅幅精美的画作。 对于这样的一个商机,县城不少微商也心痒难止,纷纷发布各类代购、售卖信息,生意着实不错。一位胡姓微商,7月中旬才开始售卖,尽管销售地点仅限县城及周边乡镇(街道),但目前已经卖出了近300本,进来的第二批画本几乎在两天内就销售一空。“现在手上还握着十几个单子,正催着上家给我们发货呢。”胡老板说,不仅他卖得好,和他一样做这个生意的卖得都不错,就是因为太行俏,上家要从别处调货,所以他只能等,还笑着说就算急也是干着急。 心态差别大 减压增压全凭自己把握 这样一本书,在县城销售就已经如此火爆,可见成人涂色书火到何种程度。那么,该类书籍宣称的可减压、平复心境、修身养生等效用是否确有实效? “看着绘好的画五颜六色,还是很有成就感的,心情十分高兴。”可尽管如此,王女士涂了几次后表示,近期应该不会再画了。“图案多又密,画起来,特别是想画好,还是很费精力的。”她说,自己是个做事比较要求完美的人,既然画了,就一定要涂好。有一晚本来打算放松一下,结果画到了凌晨一点多。不仅如此,看着画好的图案,王女士是越看越喜欢,越看越开心,竟然难以入睡,直到天微亮的时候才眯了会眼。这自然影响第二天的工作生活,自我感觉也很疲劳。此为,王女士觉得对她来说,填色书并没有帮她纾解压力,精益求精的性格反而让她压力更大。 但同样在绘画《秘密花园》的赵女士觉得,这对她放松心情十分有益。“画得好不好,我不是很在意,只要和女儿玩得高兴就满足了。”赵女士因为工作强度比较大并且工作时间不固定,所以很少能抽出时间和女儿一起玩耍,为此,她将这本填色书作为亲子游戏的工具,捡起碎片化的时间和女儿一起填色,一幅画虽然要花费几天甚至几个星期才能完成,但不求快、不求好。她和女儿更多的是享受这个过程,看着二人合力完成的画作就觉得愉快,心情好,自然觉得轻松。 减压方式多 把握好度更能放松心情 涂色是一种需要投入精力,集中精神来做的事情,因此是减压还是加压,因人而异,不能一概而论。对一些人来说,它有艺术行为治疗的成分,可缓解抑郁、焦虑等症状,对心理亚健康的状态有疗愈效果。同时,将涂好色的作品,发到朋友圈中获得朋友们的赞誉,是表现自我,得到他人认可的方式,亦能收获自信和快乐。 但对热衷于填色,在书桌前一坐就是好几个小时的市民来说,或许心理上获得了愉悦和宁静,可并不利于身体健康。 凡事应讲究一个度,填色画不是不可画,只是市民应该把握好尺度。此外,减压的方式远不止此。记者了解到很多市民会选择跑步、打球、看电影、跳舞、唱歌、听音乐等健康方式来舒减压力。或者找人聊聊天,外出走一走,约几个朋友聚一聚都能帮助大家放松心情。 记者 何 妤/文 单佳铭/摄
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原标题: 涂色书《秘密花园》可减压? |
作者: 网络编辑:殷卫青 |