按摩头皮防白发 |
http://www.tlnews.com.cn/2015年07月16日 08:43:32 |
有没有发现现在出现白头发的年龄越来越早了,白头发的人也越来越多。白头发在一定的程度上影响外在美观,年轻人出现白头发的原因有很多种,比如遗传因素、自身疾病造成、营养失衡等。
有关专家指出,如果年轻人经常焦虑、长期睡眠不足、精神紧张、过度悲伤、长期过度用脑等都有可能造成头发早白。日常生活中我们也会经常看到,有的人可能会因为某一件非常悲伤的事,导致一夜之间白头。 中医认为发为血之余,和心肝肾的关系密切。精神紧张、睡眠不足、长期用脑过度等都会耗伤心血,使肝肾失调,头发失去某种营养,则会头发早白。现代医学则认为出现白头发是由于身体里缺乏维生素、铜铁等微量元素引起的。 要是想预防和避免早生白发,或使头发由白变黑应从多方面着手。首先,保持良好的心态,保持乐观情绪,做到每天有个好心情和保证充足的睡眠,学会调节自己的情绪,不要大喜大悲。其次,要适当地运动和按摩头皮。没事的时候多按摩头皮,促进头部血液循环。加强身体锻炼能促进全身血液循环,也可以增强毛发里制造黑色素细胞的功能。与此同时,要注意饮食调整,多吃些营养物质含量丰富的食物,比如动物肝脏、黑芝麻、核桃、桂圆、黑木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发生长变黑。 (记者 李 雯 整理) |
原标题: 按摩头皮防白发 |
作者: 网络编辑:殷卫青 |