好好保卫你的“后天之本” |
http://www.tlnews.com.cn/2015年05月13日 08:57:48 |
脾是“后天之本”,有”“运化”、“升清”之功效。胃具有“运化”的功能,胃在接收到食物之后,开始分泌胃酸消化食物,对食物进行初步消化之后转交给脾进行进一步的营养吸收。至此,胃的“运化”工作结束。脾具有“升清”的作用,它对食物进行进一步更加细致的消化、吸收。脾能够吸收食物中富含的营养物质,可供身体日常所需。 胃和脾的工作是相辅相成、紧密关联、缺一不可的。只有脾胃都健康的状态下,身体才能健康有序地运作。夏天不仅温度高,还经常下雨,潮湿又炎热,很容易出现湿热现象。在湿热环境下,脾胃最能感到不适,从而导致食欲下降、气血两虚等一系列问题。所以,健脾养胃在夏季尤为重要。脾可以称得上是身体的能量之本。如果身体素质先天不好的朋友,可以在生活中通过调养脾胃进行弥补;相对的,先天身体素质好的朋友,如果日常生活中不注重脾胃健康,也会导致严重的身体疾病。 养脾健胃主要有以下几类好处: 首先,提高食欲。很多人一到夏天就会食欲下降,没有胃口,从而导致身体无法吸收充足的营养,时间久了还会导致营养不良,外在表现为“面黄肌瘦”。这些都是脾虚惹的祸。 其次,减肥瘦身。相关研究表明,肥胖往往是由于脾虚、肾亏导致。脾气虚弱,导致“运化”工作无法正常进行,体内聚集了过多的水分和养分无法及时被吸收,导致了肥胖。此外,脾虚患者很容易出现全身乏力,消化不良等现象。 最后,还能预防慢性肠胃炎。脾胃健康了,消化吸收功能都没问题了,那么身体各部门的机能也会得到提高。对于预防和治疗慢性肠胃炎都有很好的帮助。
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原标题: 好好保卫你的“后天之本” |
作者:(市民记者 王月心 记者 李雯 整理) 网络编辑:叶钽 |