莲子心的功效与禁忌 |
http://www.tlnews.com.cn/2015年04月13日 08:53:54 |
莲子心性寒,味苦,服用之后能有效促进身体健康,特别是对于高血压、痢疾、失眠等有很好的治疗效果。在日常生活中,莲子心非常适合那些体质较差,同时容易心烦意乱、失眠多梦的患者服用。 但是,莲子心泡水不宜过量服用。一般人群都是适合服用莲子心的,并且不容易出现副作用。不过,任何事情或者东西过量之后都是对身体有害的,再好的良药过量也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒,所以适量的服用可以清热降火。但是如果是一些体质偏寒性的人群,最好先咨询专业的医生,否则容易对身体造成不利的影响。 莲子心泡水也不适合长期服用。莲子心泡水服用之后对身体还有心脏等都具有很好的促进以及保健功效,效果虽好,却不能长期服用。很多人在身体出现失眠的情况后都喜欢用莲子心泡水,并且为了保持效果而长期服用,事实上这是错误的。临床实验发现,莲子心适合那些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果,那么这个时候需要科学地服用一些安定进行控制。要想身体更健康,那么养成良好的生活习惯是最好的选择,例如饭后散步、参加有氧运动等,这些都能很好地帮助睡眠质量提高,同时体质也会越来越好。 此外,一般情况下,我们并不建议在晚上喝大量的莲子心水,这个时候少喝才是最好的选择。因为大量服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况,这对于人体健康并没有任何好处。 |
原标题: 莲子心的功效与禁忌 |
作者:记者 李 雯 整理 网络编辑:俞俊 |