养生当顺应季节变化 |
http://www.tlnews.com.cn/2013年04月26日 07:24:55 |
现在已经是四月下旬了,天气日渐炎热,养生中讲究顺应季节变化,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的健康。 “一年之计在于春”,虽然都是春天,可是真要养好“人”。眼下正值晚春时节,全国各地平均气温逐渐达到12摄氏度以上,雨量开始增多,应该算得上是一年中大自然最为美好的时候,人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态,更要趁此时机保健养生。 所谓“百草回芽、旧病萌发”,现在也是各种疾病容易作乱的时机,因此更要注意防病。对于大多数人来说,过敏和呼吸道疾病是此时最困扰的两大难题。同时,由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期,此类天气常有大风,会影响人体的神经系统,使人感到紧张、烦躁,导致神经痛高发,如坐骨神经痛、三叉神经痛等。从中医的角度来说,出现此类神经痛的病因主要就是“肝气郁结,郁而化火”以及感受风寒邪湿,故需要养肝、理气、通络、活血。 此外,由于此阶段气温时高时低、阴晴风雨无常、回暖气压偏低,很容易诱发冠心病、关节炎、胃肠炎、手足口病等。在适当的时机正确地进行对身体的养护,可能起到事半功倍的效果。 |
原标题: 养生当顺应季节变化 |
作者:何 晓 网络编辑:俞俊 |