栗子虽美味 却不可贪吃 |
http://www.tlnews.com.cn/2011年09月27日 08:09:54 |
大量食用栗子会导致便秘和消化不良 俗话说,“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。”虽然还没到十月,但县城大街小巷早已飘出了糖炒栗子的香味,不少市民挡不住诱惑买点尝尝鲜。栗子虽美味,但吃多了可不好。日前,市民金女士就因贪吃了糖炒栗子,引起腹胀、便秘,苦不堪言。 金女士是糖炒栗子的忠实粉丝,每年糖炒栗子一上市,她准会买上一些吃个过瘾。这次金女士在下班回家的路上顺道买了2斤糖炒栗子,吃完后就发现自己肚子涨气甚至还出现了便秘的情况。她只知道板栗营养丰富,哪知道吃多点会产生副作用。 板栗被人们称为“千果之王”,它含非常高的营养价值,有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,加上其味道香甜,所以很受大家欢迎,但这样的美味却不能过量享用。针对金女士的情况,县妇幼保健院内科的姚医生表示,栗子含有大量淀粉,热量也很高,大量食用会导致便秘和消化不良等症状。因为正常成人每天胃肠道滞留少量的气体,而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多,从而形成胃肠道胀气,严重的有可能会导致便秘。 |
原标题: 栗子虽美味 却不可贪吃 |
作者:记者 俞璘 通讯员 潘琳 网络编辑:皇甫肖烨 |