这两天，“秋老虎”发威，天气又热起来了。好在白天炎热，早晚还带有丝丝凉意，透着秋天的味道。

气象部门表示，眼下，副热带高压的强度虽已不如盛夏，但依旧像一道屏障，牢牢拦截南下的冷空气。同时，近期影响我国的冷空气势力整体不强，不足以撼动副热带高压的盘踞位置，导致冷空气难以渗透到江南地区。为此，白天体感仍是热的。

气温方面，随着风向向南偏转，从今天起，气温将逐渐攀升，预计到26日，最高气温可升至33~35℃，中秋假期或将迎来今年九月首个高温天。好在未来一周最低气温稳定在24~25℃，早晚凉风习习，体感舒适。

降雨方面，明天起雨水将逐渐增多。不过，本轮降水水汽供应并不充沛，整体雨量偏小，以分散性阵雨为主。计划中秋出行的朋友，可以提前关注临近天气预报，外出随身带好雨具。

昨天，我们迎来了二十四节气中的秋分。这意味着接下来白天越来越短，昼夜温差继续加大。秋分时节，养生专家建议，遵循“少辛增酸”的原则，尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，如秋梨、柚子、柑橘、苹果等，可达到生津润燥之效。

（记者 徐文静/文 单佳铭/摄）