最近，杭州市一医院桐庐医院呼吸与危重症医学科接诊的流感患者略有增多。如何分清普通感冒与流行性感冒？如何科学预防？日前，记者来到杭州市一医院桐庐医院进行了采访。

正确区分普通感冒与流感

出现不适及时就医

呼吸与危重症医学科主任医师陶鸿杰介绍，普通感冒症状相对较轻，主要集中在上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、咽痛，发热以中低热为主；流感则除普通感冒症状外，往往还伴有明显的全身症状，且病情相对较重，包括高热、全身酸胀疼痛等。此外，流感具有传染性、聚集性，若同一场所同时出现多例患者，应首先考虑流感可能。

流感疫苗仍是目前最有效防护

得过流感的人群也建议接种

陶鸿杰强调，接种当季流感疫苗，是预防流感性价比最高的手段。最佳接种窗口为每年9—10月，接种后需要2至4周才能产生保护性抗体。提前接种，可为流感季做好防护。

大于6月龄、无禁忌症的人群都可以接种，6月龄至5岁儿童是优先重点人群。家中若有不足6个月小宝宝无法接种疫苗，则建议家人接种，以保护婴儿。简言之，“一老一小”是重点人群，年轻人也可通过接种疫苗，达到更好的防御效果。

此外，已经得过流感的人群，只要没有接种禁忌，痊愈后依然建议接种。这是因为一个流行季会有多种流感亚型同时传播，感染一种毒株，不能抵御其他类型。

坚持预防为主

每个人都是自身健康的第一责任人

如何在平时做好流感预防？陶鸿杰给出了几点建议：

一是坚持锻炼，增强体质。规律运动有助于提高机体免疫力，这是预防流感必不可少的基础。

二是尽量少去人群集中的公共场所。流感主要通过飞沫和接触传播，商场、车站、影院等人员密集、空气流通较差的地方，感染风险明显升高。如需前往，应正确佩戴好口罩，回家后及时洗手。

三是做好咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或手肘内侧遮掩口鼻，用过的纸巾及时丢弃；双手接触呼吸道分泌物后要尽快洗手，避免用手直接触摸眼、鼻、口，以减少病毒传播。

四是保持开窗通风。在密闭环境中要定期开窗通风，保持室内空气流通，降低空气中病毒浓度，减少感染机会。

陶鸿杰提醒，预防流感重在平时，养成良好生活习惯，才能更好地守护自身和家人的健康。

记者 金黄璐敏