本周阳光强势回归，告别了上周的湿冷。接下来的天气将迎来大转折，一场超级大回暖即将登场！预计明后两天，气温将飙升，最高气温预计达28℃。

不过，面对老天爷这波“跳过春天，直接入夏”的神操作，大家可得留个心眼儿。冷空气可不是省油的灯，它只是暂时让暖空气“飞一会儿”。升温的这两天虽然白天热得像初夏，但夜晚的最低气温依然在10℃左右徘徊。尤其是3月2日，昼夜温差将达到20℃，简直是一天之内就能体验四季变换。

趁着天气晴好，想洗晒的小伙伴们可得抓紧时间了，因为接下来降水又将增多。厚外套也别急着收起来，3月2日到3日，强冷空气将再度来袭，且带来明显的降水、降温和大风天气，甚至可能伴有强对流天气，气温将瞬间跌回寒冷模式，仿佛一夜回到寒冬。

这种忽冷忽热的天气，对我们的免疫系统是一种“挑战”。气温变化太快，穿多了热，穿少了冷，稍不注意就容易着凉感冒。这时候，建议大家选择“洋葱式穿搭法”，层层叠叠，随时增减，灵活应对天气变化。

另外，乍暖还寒的季节，血管容易痉挛，血压波动大，正是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。所以，大家还要特别注意身体健康，尤其是老年人和慢性病患者，更要做好防护措施。

（记者 徐文静/文 单佳铭/摄）