砂糖橘“甜蜜”上市 这样吃身体无负担 |
http://www.tlnews.com.cn/2024年12月12日 08:52:22 |
凭借皮薄肉多、甘甜如蜜的特点,砂糖橘一直都是众多市民爱吃的水果之一。目前,砂糖橘品质如何?价格怎样?12月10日,记者随机走访了县城几家水果商店和水果批发市场。 在位于县城春江东路的水果批发市场,记者看到,几乎每个摊位都有砂糖橘的身影。走访中,记者了解到,目前砂糖橘的批发价一般在10元/斤左右。 “今年的砂糖橘吃起来还不错,蛮甜的。每年上市的时候,我都会买一些尝鲜。”某摊位前,市民王先生正在挑选砂糖橘,对于砂糖橘的挑选,他有小技巧,“首先你要看它这个皮,一般来说表面越光滑、皮越薄的砂糖橘甜度越高,其次摸起来还得软,不能硬邦邦的。” 随后,记者走访了瑶琳路上的几家水果店。“这批砂糖橘上市没多久,是从广西那边运过来的。之前店里卖的还是砂糖橘的早熟品种,没有这批甜。现在的价格是14.8元/斤,等大量上市的时候估计每斤在7元左右。”一水果店工作人员告诉记者,现在砂糖橘刚上市,所以价格偏高,再过半月,砂糖橘会迎来上市高峰,到时不仅价格便宜,口感也会更佳。 砂糖橘虽好吃,但因其含有果酸等酸性物质,食用过量可能会增加胃肠负担,对身体造成一定的影响,比如出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。怎么吃砂糖橘才能做到“甜蜜”无负担?根据《中国居民膳食指南》,成年人每天建议的水果摄入量为200~350克,在此范围内吃砂糖橘,并与其他水果交替食用,一般不会有问题。另外,超重肥胖人群、糖尿病患者、肠胃疾病患者、尿酸高的人群尽量少吃或者不吃。 |
原标题: 砂糖橘“甜蜜”上市 这样吃身体无负担 |
作者:记者 程佳园 网络编辑:俞俊 |