孩子出现“开学综合征”怎么办? 专家来支招 |
http://www.tlnews.com.cn/2024年02月28日 08:53:41 |
结束了春节假期,返校重新开始学习生活的孩子们出现“开学综合征”怎么办?昨日,有家长反映,自家孩子似乎还沉浸在假期的慢节奏生活中,早起困难,对学习也有一些抵触情绪,心中不免担心。为此,记者来到了春江小学,咨询了专业心理咨询师谢金萍。 “结束长假,回到校园,意味着‘舒适区’被打破,在开学初期,孩子出现不适应的状态其实很正常。”谢金萍有着多年语文教学、学生心理辅导以及班主任工作经验,她告诉记者,几乎每个孩子都会在开学时产生不同程度的焦虑情绪,严重的甚至会出现厌学、恐惧学校等心理表现,但经过开学后一段时间内老师、家长的积极引导和孩子的自我调节,大多不适表现会逐渐减退。 “开学时,家长可能会试图用压力驱动孩子快速调整状态,但这样做或将加重孩子的内在焦虑。”谢金萍表示,越是这样的特殊时期,越要尊重和理解孩子,暂时放下成绩焦虑,给孩子足够的时间、空间,让孩子在积极健康的氛围下慢慢恢复对学习的信心和兴趣。可以让孩子从“小目标”开始努力,“目标小到什么程度呢?比如一次早起、背完一段课文、一次按时完成作业等。总之,是一件在孩子能力范围内能完成的事。”谢金萍说道,“孩子会从完成一个个‘小目标’中找到成就感,逐渐恢复学习的动力。” 此外,家长也要学会做“加减法”。“一些原则性的问题,比如玩电子产品,就要‘加’上规矩。如果一定要玩,就和孩子约定好时间并严格执行。做‘减法’则是适当‘减’少孩子的课外学习,让孩子将课本上的基础知识学扎实。”谢金萍表示,不给孩子压力并不是放任孩子,而是要帮助孩子更平稳地开启新学期。 |
原标题: 孩子出现“开学综合征”怎么办? 专家来支招 |
作者:记者 郑靖雯 网络编辑:杨露萌 |