我已经会蛙泳了，为了掌握一项新泳姿，这个暑假，我开始学自由泳。

最开始，教练教我打腿。动作很简单，只要绷直脚背，上下打出水花就行了。没多久，我就打得水花四溅，心中洋洋得意，就像打了胜仗的士兵，满心以为学自由泳的历程会是一片坦途。

可我很快就遇到了困难。自由泳真正的难点是划手和转头换气。我的划手动作不够连贯，节奏很乱。换气更是我的大难题，每次转头时，我总是找不准角度，要么偏上、要么偏前，经常吸不到气，还会不小心呛水，特别狼狈。

面对困难，我没有气馁。我认真听从教练的指导，牢记动作要领：游泳时把头压低，一只手划水，另一只手向前伸直游得更快，最关键的是换气时要先用鼻子呼气，再用嘴巴吸气。我一遍遍反复练习，认真纠正每一个错误动作，慢慢找准节奏。

功夫不负有心人，经过几节课的练习，我终于把打腿、划手、换气完美配合起来，学会了自由泳。当我第一次顺畅地游完25米，触到池壁的那一瞬间，我心里满是喜悦和成就感。

这件事让我明白：想要掌握一项新本领，必须不怕困难、听从指导、坚持不懈。现在我又开始学仰泳啦，想想这个暑假可以学会两种新泳姿，我的心里就乐开了花。

叶浅予建兰学校三（1）班 蔡济楚