一只羊，两只羊，三只羊……在夜深人静的夜里，数出的洁白羊群围起来可以绕地球一周，却还双目炯炯有神辗转反侧无法入眠——没错，这就是失眠。

　　耳朵是个神奇的部位，不仅帮助我们倾听美妙的声音，还具有治疗失眠的功效。在现实生活中，很多人都会因种种原因被失眠所扰，星星月亮绵羊数个不停但还是难以入睡，影响生活和工作质量。

　　吃安眠药入睡只是不得已而为之的下策，其实在中医中，有一种疗法可以治疗失眠，那就是耳穴埋豆疗法。

　　耳穴埋豆疗法是一种简便易行，安全有效的治疗方法，对失眠症有较好疗效。饱受失眠困扰的人可参照耳穴图，取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾穴位。然后取生王不留行耳穴埋豆法。王不留行名字怪怪的，其实它是一味中药，为石竹科植物麦蓝菜的干燥种子。

　　好了，治疗开始。首先消毒耳穴或耳廓，待消毒干后，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力，按压数秒即可。每贴压1次，在耳穴上可保留3～5天，期间患者每日要自行按压2～3次，贴压5天为一个疗程。

　　失眠患者在试用此方时，可采取两耳轮换贴压。买不到王不留行怎么办呢？不要急，以家里常用来熬粥的小米代替也同样有效。