很多女性朋友会抵触衰老这个词，看着眼角的皱纹愈加明显，也会着急不已。其实女人最容易衰老的部位是颈部。颈部皱纹是人老化的重要标志，也是女性暴露年龄的主要部位。那如何保养颈部去除颈纹呢？

豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱。脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈纹首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多。所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。

做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。

去除颈纹光靠食补是不够的，我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操，涂抹保养品等。对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键。所以，我们在做面膜、擦隔离霜的时候，也不要忘记了颈部。