“小暑不算热，大暑三伏天”——大暑本是盛夏最“烤”验人的时节。但今年的天气却偏偏反着来：近期最高温始终没越过35℃的高温线，比起前段时间的热浪滚滚，气温“低调”不少。

这波“低调”还得归功于海上热带系统的“神助攻”。在偏东气流的牵引下，阵雨、雷雨成了常客，总在高温刚要冒头时及时“浇灭”。虽说这些午后雷阵雨总爱赶在下班时间“打卡”，但也正是这份“小麻烦”，把高温牢牢按住。

更让人期待的是，本周末受风雨影响，气温会迎来明显回落，最高温约33℃，最低温24～25℃，体感会凉爽不少，算得上是“宁静的夏天”。

细心的市民最近或许发现，没下雨时，天边也会挂起彩虹。这可不是什么稀奇事——彩虹的出现就像一场“光影魔术”，只需两个条件：空中有足够的水雾或水汽，再配上恰到好处的阳光。阳光撞进小水珠里，经折射、反射一折腾，就变出了那道“七彩拱桥”。有时候地面明明干爽，高空却藏着小雨，雨滴没等落地就悄悄蒸发，但空气中残留的水珠遇上阳光，照样能搭出这座“天空彩桥”。

不过大暑终究是大暑，“暑、湿、热”三邪依旧在暗中“作祟”，稍不注意就可能损伤阳气、耗损津液，这时养生得拎清重点。健脾祛湿是根基，绿豆汤、冬瓜汤可以常安排；清热解暑别大意，藿香正气水、清凉油可备着；固护阳气别贪凉，空调温度别太低，晚上睡觉盖好肚子。把这三件事做好，才能过得舒坦又健康。