最近的天气可谓是“翻脸比翻书还快”，让人措手不及。本周一，天气从晴好模式切换到阴雨“频道”，合村乡等地还飘了雪，银装素裹。

这场雨雪来得快去得也快，周二天气再度转晴。然而，受低压、切变系统和冷空气的影响，从今天开始，雨水再度“上线”。据县气象台预测，今明两天降水较为明显，以小雨为主，周六开始降水逐渐减弱，转为阴有时有小雨的天气。

气温方面，本周也开启了“过山车”模式。在阴雨和冷空气的双重打压下，未来一周最高气温“一蹶不振”，仅在6到9℃之间徘徊，最低气温也仅有4到5℃。因此，大家的厚衣服千万别急着收起来，还得再穿上一段时间。

另外，22-23日上午还有一次明显雨雪过程，需防范雨雪冰冻、低能见度等对交通、农业生产、能源保供等的不利影响。

在高湿度与冷空气的双重“夹击”下，如何让体感舒适些？专家建议，要以“捂”为主，重点做好背、腹、足底等部位的保暖工作，防止寒气入侵，降低感冒风险，同时预防消化不良和寒性腹泻。还可以通过喝杯温热的红糖姜枣茶、泡个热水脚等方式，帮助身体祛除外湿，提升舒适度。

总之，本周天气多变，大家需做好防寒保暖措施，合理安排生活起居，健康度过这段“湿冷”时光。