医生提醒：节日饮食要有度

“医生，我中午吃多了，肚子疼得受不了……”近日，市民李先生到县一院消化内科就诊。经医生询问、检查，结果显示，李先生的血淀粉酶明显增高，CT提示胰头周围脂肪间隙模糊，考虑胰腺炎。春节假期，像李先生这样消化系统亮起“红灯”的患者不在少数。

为什么春节期间及节后是消化系统疾病的高发期呢？县一院消化内科主任、副主任医师胡闻华解释道，春节是阖家团聚的日子，人们在饮食上难免缺乏节制，短时间内大量饮酒、进食，特别是摄入过多油腻食物或难消化的食物，会增加消化系统负担，出现恶心、反胃、腹胀、腹痛等症状，导致急性胰腺炎、消化道出血、急性肠胃炎、胆囊炎等情况。

“这段时间消化内科的住院患者有70%~80%都是急性胰腺炎、消化道出血 。”为预防此类“节中、节后综合征”，胡闻华提醒，节假日一定要“管住嘴”，注意节制饮食，进食应规律，三餐定时定量，每顿不宜吃得过饱，也不应过度饮酒。

除了急性胰腺炎、消化道出血等急症外，节假日饮食不当还或将导致胃肠功能紊乱、胃纳功能减退等情况。如何在节后为肠胃减负？胡闻华建议道：“若感到肠胃不适，首先要避免暴饮暴食，并暂时停止食用糯米、年糕、粽子、笋等难消化的食物，在饮食上选择面条、粥等有利于胃肠道保养的食物，减少对胃肠道的刺激。同时适当运动，促进胃肠道蠕动和消化吸收。如果一段时间后仍觉得不舒服，则要及时就医，用促消化、调节消化道功能的药物配合清淡饮食，以改善肠胃功能。”