近期，随着气温持续攀升，紫外线愈发强烈，皮肤健康问题频发，多家医院皮肤科迎来了就诊小高峰，不少市民因未做好防晒措施患上了日光性皮炎。

日光性皮炎是最常见的晒伤类型之一，轻度晒伤表现为皮肤出现红斑，并伴随灼热感；而严重晒伤则可能出现水泡，甚至伴随发热、头晕、恶心等症状。

“轻度晒伤时，可以涂抹芦荟胶或冷敷凝胶有助于舒缓皮肤灼热感。但如果晒伤较为严重，出现水泡或全身不适等症状，务必及时就医，以免耽误最佳治疗时机。”杭州市第一人民医院桐庐医院皮肤科主任徐佳丽建议。

对于防晒措施，徐佳丽提醒，紫外线辐射最强的时段通常集中在上午10点至下午2点，这段时间阳光最为强烈。因此，应尽量避免在此时段长时间待在户外。如果必须外出，做好防晒工作就显得格外重要。对于需要长时间暴露在阳光下的人群，建议选择SPF值30以上的防晒霜，并且每隔2小时补涂一次，水中活动时应涂抹防水型防晒。此外，佩戴宽边帽子、太阳镜和穿防晒衣等，也是非常有效的防护措施。