每当夜幕降临，在桐君街道老儿童公园广场上，总能看见一群老人跟着音乐翩翩起舞，一位舞蹈老师穿梭在队伍中指导动作，她们优美的舞姿，成为广场上一道亮丽的风景线。

这位舞蹈老师就是62岁的退休老人孙林珍。

在桐君街道舞象社区，只要一提到孙林珍，居民们就赞不绝口。她不仅是社区热心的骨干志愿者，还是社区舞蹈队的好老师，义务教居民和队员们跳舞，用舞蹈和志愿服务充实了自己的晚年，也活跃了社区邻里的精神文化生活，舞出最美夕阳红。

以舞为媒 重新定义退休生活

孙林珍自己也没有想到，退休以后，重新定义自己的生活，而且是与退休前的工作完全不搭界的舞蹈。

1982年，孙林珍入职桐庐酒厂，成了批发部的一名售货员。“那个时候并没有接触过跳舞，周围也没有学跳舞的氛围。”孙林珍告诉记者，直到自己生完孩子，才有了锻炼身体的想法，刚开始看到木兰拳，一下子被吸引，便开始跟着老师学。

正是木兰拳的基础，激发出孙林珍骨子里的文艺细胞。“木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，它具有舞武结合、轻柔美健、刚柔相济、动静结合等特点。”孙林珍介绍，在木兰拳的基础上，她还和老师学习木兰剑、木兰扇，并跟着老师去省市参赛。

1996年，适逢桐庐酒厂改制，孙林珍从工作岗位回归家庭。有了更多闲暇时间的她，开始接触广场舞、秧歌舞等舞蹈。

谈及学习舞蹈初期，舞蹈启蒙老师郑丽珠不得不提，孙林珍表示，自己并没有“童子功”，刚开始也是属于“硬手硬脚”，身体不协调，但是在郑老师耐心地教导下，领悟力较强的她也就慢慢悟出了舞蹈的技巧，越跳越自信，越跳越起劲。

2008年，在圆通社区的推荐下，孙林珍成为一名社区舞蹈老师，从来没有授课经验的她认为，要带领大家跳舞，自己就得先有两把“刷子”。

“我的想法很简单，既然大家这么相信我，我就要尽我所能，带着大家一起跳舞。”每天只要有空闲时间，她就通过视频，一个动作一个动作地学习，并用手机把自己跳舞的过程拍下来，再一一进行修正。慢慢地，她惊喜地发现，原来自己在舞蹈方面还有点天分，“也许是遗传了母亲。”孙林珍告诉记者，她的母亲生前是一名越剧演员，能歌善舞。

扇子舞、秧歌舞、健身球……喜欢舞蹈又肯下苦功，孙林珍的舞蹈技艺越来越出色，涉猎的舞蹈种类也越来越多，还会自编套路和队形，因此，在社区的名声也响亮了起来，前来邀请她成为舞蹈老师的社区越来越多。由此，她的退休生活也变得忙碌和精彩。

从无到有 社区舞蹈队舞出最美“夕阳红”

2010年，孙林珍被南门社区聘请为舞蹈老师，让她带出一支南门社区舞蹈队。“那个时候我在松鹤楼开课，起初没几个学员，有些退休老人也比较害羞。”孙林珍回忆。随着跳舞的好处逐渐显现，越来越多的人参与进来，最多的时候，一个教室里挤进了七八十号人。

由于每个队员的需求、能力、素质都不一样，在指导过程中，孙林珍也经常遇到各种困难。“大多数队员没有接触过舞蹈表演，几乎零基础，只能将一组动作拆分成单个动作一点点地教、一点点地学，进度相对较慢，而有的舞蹈动作因为有一定难度，队员们很难迅速掌握，易产生挫败感，我会不断鼓励大家。学舞蹈最需要的就是坚持，所以如何让大家摒弃惰性、磨炼耐性也是个难题……”孙林珍表示，一开始她确实有些发愁，但大家都特别认真，特别有学习劲头。

因此舞蹈队成立初期，小到眼神表情，大到动作造型，孙林珍都用心教。对手势不到位、动作不标准的队员，她反复教练，直到动作标准为止。渐渐地，孙林珍把舞蹈队当成一个大家庭，大家在一起互相学习交流，逐步提高舞蹈技艺，增强了队员们的凝聚力。

当时的孙林珍身兼数职，还承担着组建圆通社区舞蹈队的重任。“自从成为舞蹈老师，比上班都忙，每天都奔波在教学路上。”孙林珍笑着说，可她却乐此不疲，在为队员打下舞蹈基础后，她还和队员们勤学苦练，认真排练健身球、秧歌舞等节目。

刚开始练习健身球舞蹈时，大多数队员没有掌握技巧，常常用蛮力敲打身体，队员们的身上到处都是淤青，“学习健身球舞蹈，会在甩动中击打身体各穴位，需要使用手腕力量，而不是手臂力量，后来大家慢慢掌握技巧，再也不会出现瘀青了。”孙林珍边讲边示范着。

与孙林珍同龄的队员姚阿姨，刚开始学习舞蹈时，身体协调性差，缺乏柔韧性，一度想放弃，但在孙林珍和队员的鼓励下，树立信心，刻苦练习，如今也成了社区舞蹈队的主力队员。

“孙老师常和我们说，跳舞时不仅动作要标准，表情也要传神。我觉得舞蹈不仅丰富了我的退休生活，更让我在社区里找到了有着共同爱好的邻居，让我的晚年生活更加丰富多彩。”姚阿姨笑容满面地说。

“孙老师用她的热情感染了我们，也让我们感受到了舞蹈的魅力。”队员们对孙林珍的舞蹈教学赞不绝口，她们纷纷表示，正是由于孙林珍的认真负责，社区舞蹈队从最初的无人问津到现在的19人，她的舞蹈课成为社区最热门的课程之一。

看到越来越多的退休老人在社区找到了“组织”，享受着舞蹈带来的变化，孙林珍也感到非常幸福。“尽管大家家里也有很多事情需要兼顾，但每天固定的排练，大家基本会准时到场，我带着姐妹们一起练习舞蹈动作，身心得到了放松，我们感到很快乐。”孙林珍说，大家互相帮助，一起解决难题，更激励了发挥自己所长的热情，以“舞”为媒，践行健康生活方式，传递正能量，丰富社区居民文化生活。

始终如一 志愿热情初心不减

志愿者这个身份，早已经与孙林珍联结在一起。2011年，县文化局聘请孙林珍为广场舞、腰鼓舞辅导员，在文化下乡活动中，孙林珍的脚步遍布全县14个乡镇街道，将舞蹈送进千家万户。“舞蹈是一种媒介，它紧跟时代步伐，传递正能量，给群众带去更多精神上的享受和满足。”孙林珍说。

2023年3月，桐君街道舞象社区挂牌成立，圆通社区舞蹈队也转为舞象社区舞蹈队。5月，舞象社区福祥连心志愿服务队成立，孙林珍第一时间报名参与，并成了志愿服务队的主力队员。

如今，志愿服务已经成为舞蹈之外，孙林珍参与最多的活动，而她的公益之旅在平安巡防、垃圾分类、交通劝导、反诈宣传等志愿服务中延续。

“舞象社区是一个新成立的社区，需要辖区内志愿者的支持和共同的努力，孙阿姨是土生土长的舞象人，对舞象社区的地理环境、人文历史都比较熟悉，我们就是需要像孙阿姨这样的志愿者，为建设美丽和谐的社区贡献力量。”舞象社区党委书记叶红朝为孙林珍点赞。

社区志愿服务活动、欢乐大舞台、广场文艺演出……都能看到孙林珍和舞蹈队的精彩表演。特别是在节假日期间，为辖区居民送去公益慰问演出；到县福利院、县安养医院，为老人们送去欢声笑语。

“跳舞是一种很好的健身运动，志愿服务是发挥余热的方式，我希望能有更多的人加入舞蹈和志愿服务队伍中来，让每个老人都在文艺和志愿服务的节奏中找到快乐。”孙林珍始终保持着一颗对舞蹈和志愿服务炙热的初心，她说自己会一直教下去、跳下去。

（记者 徐文静/文 照片由本人提供）

记者手记

舞动夕阳 志愿人生

■ 徐文静

退休生活，对一些老人来说，是个心理上难迈的坎。在孙林珍看来，退休后的生活却充满了乐趣。

“退休后就得有社会参与意识和发挥余热的意愿。只要拥有自己的梦想，就能保持生活的热情。”孙林珍向笔者分享着退休生活心得。

“教别人跳舞后就不一样了，无形中也有了一份社会责任。”对于舞蹈，她足够认真；对于教学，她足够负责；对于志愿服务，她足够热忱。

二十多年的舞蹈经历、十多年的志愿服务生涯，一项项荣誉的取得，孙林珍以实际行动诠释了一名退休老人的美丽风采。在她的带头示范下，社区的艺术氛围日益浓厚，居民精神文化生活多姿多彩。

孙林珍用行动证明：舞蹈不光是年轻人的权利，只要有年轻的心态，退休老人也能舞出别样人生。