夏季养生这5款汤少不了 |
http://www.tlnews.com.cn/2021年08月05日 08:25:15 |
夏季人们稍稍运动一下就会大汗淋漓,而且食欲也会下降,这时候身体就要及时得到补充,而喝汤是补充营养的途径之一。那么,在夏季喝什么汤比较好呢? 绿豆汤:绿豆汤老少皆宜,可以清热解毒,有很好的止渴消暑功能,是我国最为传统、健康的解暑饮品,并且每个人可以根据自己的口味进行冰镇、加糖。 冬瓜汤:冬瓜有很好的清热解毒功能,所以在夏天多吃些冬瓜,不仅可以止渴消暑、利尿,还能达到消除胃火、养胃等多重功效。冬瓜还具有抗衰老的作用,长期吃可保持自身皮肤白暂、形体健美。 丝瓜豆腐汤:丝瓜有很好的清热、化痰、止咳、通络的功效,而豆腐则有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺的作用,所以此汤不仅可以清热防暑,还可以治疗咳嗽痰多、痰稠色黄等热咳症状,对人体有许多好处。 莲子汤:莲子汤深受市民欢迎,它的功效是养神清热,也有清热健脾润肤的作用,现在很多人有失眠的现象,而这种汤正好可以治疗失眠。 (记者 邓晓忠 整理) |
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作者: 网络编辑:杨露萌 |