怎样预防肾结石 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年11月27日 08:36:08 |
肾结石是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病、多发病,左右侧的发病率无明显差异,90%含有钙,其中草酸钙结石最常见。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。 要想预防肾结石,除了饮食需注意,还应该保持良好的生活习惯,多运动,少晒太阳。 多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中,运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。 别熬夜 熬夜是身体的大敌,会导致很多症状的产生,熬夜会影响身体正常代谢,久而久之,就可能导致结石。 夏天避免长时间晒太阳 长时间的日晒会导致排尿量减少,同时体内维生素A和维生素D合成增多,尿液中的钙会增加,可能导致结石。 (记者裴佳欢整理) |
原标题: 怎样预防肾结石 |
作者: 网络编辑:丁丽 |