一场秋雨一场寒 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年10月13日 08:47:31 |
花渐褪 木叶黄 国庆长假在好天气的助力下,让不少市民痛快地玩耍了一把,然而节后的暖湿气流和弱冷空气追随着上班的步伐一同迈进,咧咧冷风不断督促着上班族打起精神来,气温下降,天气是越来越凉了。 入秋后,早晚气温进一步走低,体感偏凉,天气晴雨相间,老话说得好“一场秋雨一场寒”,周三开始气温降得有些快,最高气温从27℃降至19℃,最低气温仅11℃,昼夜温差大,早出晚归的市民要注意多备件厚外套,谨防感冒,夜里的被子也可以换成略厚一些的了。今天多云,气温12到22℃。明天多云到阴,气温14到20℃。后天阴有小雨,气温15到19℃。16日阴有时有小雨,气温15到19℃。17日多云,气温15到22℃。 寒来暑往,物候更替,节气温润了大地,精致了四季。本周一是二十四节气中的寒露,寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,寒露时节雨水增多,气温也将不断降低,这个时候花渐褪,木叶黄,万物凋零,天空逐渐阴沉,秋天总有一种莫名的悲切与凄凉之感。夜雨伴着冷空气悄然而至,清晨的透心凉打了行人一个措手不及,风中浓浓的凉意再不同前几日的点点秋凉,眨眼间,要风度也要温度的日子马上就来了。 这段时间“秋燥”的感觉是越来越明显了,渐渐地皮肤开始出现干燥、脱皮等现象,养阴防燥、润肺益胃成为了秋季养生的首要任务。在饮食上,要注意少吃辛辣刺激、香燥、熏烤类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕等滋阴润燥的食品,此外,苹果、柿子、雪梨等时令水果也是益胃生津的不错选择,同时也要避免因剧烈运动、熬夜加班等造成的过度劳累。如果实在觉得干燥,可以用一些加湿器保持室内一定的湿度,还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。
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原标题: 一场秋雨一场寒 |
作者:记者 应致远 通讯员 江敏超/文 单佳铭/摄 网络编辑:周叶剑 |