老是出虚汗怎么办 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年08月29日 08:41:22 |
引起虚汗的原因有很多,如温度过高、内分泌疾病、神经系统疾病以及其他慢性病,还有药物副作用等等,因此出虚汗时需要及时检查治疗。 出虚汗可多吃些主食及豆制品,如小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。还可以食用一些肉类、鸡蛋、奶类等食品,如羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼等。水果可以选择桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好,拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后,喝汤,吃栗子、大枣与猪肉。还要强化锻炼,加速血液循环和促进新陈代谢。 治疗虚汗还有如下食疗方:黄芪红枣汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食;黄芪猪瘦肉汤:黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次;黑豆圆肉大枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右;浮小麦羊肚汤:浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤;泥鳅汤:泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味。
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原标题: 老是出虚汗怎么办 |
作者:记者 应致远 见习记者 裴佳欢 整理 网络编辑:俞俊 |