近日，由桐庐县委宣传部、百江镇主办的“倡婚育文化，助家庭健康”活动在桐庐县百江镇乐明村文化礼堂举行。为树立平等、健康、科学、文明的婚姻观和生育观，让村民能够更加关注自身健康，从多角度深入了解养生技巧，提高自己的身体素质，百江镇联合妇联组织开展本次活动。

健康与养生需关注饮食、运动、心理三方面。饮食是养生的基础，讲究清淡注重搭配，需要自我控制养成良好饮食习惯。运动是养生的重要方式，适度运动寻找适合自己的运动方式并予以坚持。心理健康也是养生的重要内容，学习情绪调节，保持积极乐观的心态，身心健康互相促进。

本次活动的开展具有很大意义和价值，让大家学到正确的婚育知识和健康养生知识，通过理论和实践并转化成自己生活当中的健康习惯，以健康的风貌迎接亚运。