“一、二、三，走！”跟随着音乐律动，30余名走秀班学员在老师丁海琴的带领下学习如何“走路”。

自桐庐农商银行5060俱乐部成立走秀班起，每周都会在该俱乐部8楼看到走秀班学员摇曳生姿的身影。

今年57岁的丁海琴是走秀班的两名教师之一。在她与另一名走秀老师黄莺的带领下，5060俱乐部走秀班的学员由2020年的20余名，发展到现在的170余名。一周两节的课程经常座无虚席，而作为老师的丁海琴与黄莺都是义务授课，不收取任何费用。

“能够把我学到的专业知识传授给更多有需要的姐妹，就是我最大的乐趣所在。”丁海琴笑着说，也正是因为有着黄莺这样的良师益友，让她在走秀上更进一步，也能更好地融入桐庐。

山水桐庐 我为你而来

丁海琴来自黑龙江省大庆市，一直在大庆油田工作。2019年，丁海琴受到桐庐好友的邀约来到桐庐旅游。

“来了就爱上了桐庐，特别是富春江，一眼就让我萌生留下来的念头。”丁海琴告诉记者，没有思考多久她就决定在桐庐定居。2019年年底，她在桐庐富春江镇购置了房产，位置就选在富春江畔。

来到一座新的城市，想要融入其中并不是一件容易的事。但是来到桐庐不到一年，丁海琴就已结交到不少志同道合的朋友。她融入桐庐的“秘密武器”就是走秀。

从年轻时起，丁海琴就热爱舞蹈、诵读等文艺项目。在大庆油田工作时，她一直担任文艺干事，常年参与文艺演出、节目主持等，文艺烙印贯穿整个职业生涯。因为热爱，她还特地“拜师”专业的国标舞老师，学习国标舞。

“可以说，从学会国标舞开始，每天都要练习，现在更是雷打不动地练习两小时。”常年练舞，让丁海琴拥有挺拔、优美的身姿。退休后，有了空闲时间，她还专门学习如何走秀。

扎实的舞蹈基础让她学习走秀时更加得心应手。落户桐庐后，丁海琴仍然没有放弃自己的爱好，每天傍晚她都会在富春江镇集镇的广场上练习走秀。

“当时广场上也有不少健身的人，大多以广场舞、排舞为主，几乎没有人走秀。”丁海琴的出现引起广场舞爱好者的关注。

“你走秀真好看，我们可以跟着你学习吗？”一个月后，独自跟着音乐练习走秀的丁海琴遇到了第一批“学员”。得知自己的走秀被肯定，丁海琴也毫不吝啬，“那就一起走！”

和广场舞相比，走秀更讲究形体的锻炼。“除了教他们如何走路，如何配合音乐的节奏迈步，也要教一些如何舒展身体的基础。”说起如何教授走秀，丁海琴如数家珍。

自此，富春江镇集镇上出现了另一道风景——走秀队。从起初的三四人，到如今的30余人，这支走秀队吸引了越来越多女性加入。

“其实我更感谢热情好客的桐庐人对我的接纳和厚爱。”丁海琴表示。

5060俱乐部 掀开人生新篇章

2020年，丁海琴在朋友邀请下加入桐庐农商银行5060俱乐部，并成为俱乐部走秀班的老师。“黄莺老师主要负责节目编排、动作设计，我主要负责基础形体的培训。”丁海琴加入走秀班后，将大部分精力投入其中。

走秀班刚成立时，约有学员30余人。不少学员入班时都会有这样那样的不自信。“老师，我身高不高也能学走秀吗？”“老师，我的身材不好，走出去怕被人笑话。”“我已经70岁了，还学得会吗？”

面对学员的种种顾虑，丁海琴都会耐心劝说。“走秀，走的是自己的态度和风采，不管高矮胖瘦，只要你想提升自己，都可以学。”

在她的鼓励下，不少学员克服内心的自卑、胆怯，勇敢地走进教室。“抬头，挺胸，肩膀往下压。”每当上课时，丁海琴都会站在教室中央，为学员示范动作。

有的学员开始学习时，因为无法领会要领想退出，丁海琴就笑着安慰，“大家都是从无到有，从不会到会，只要今天比昨天好，明天比今天好，就是给自己最好的成果。”

教室的落地镜前，映射着形态各异、高矮不同的学员，但是她们的神态却极其相似——神采飞扬而又自信满满。

说起走秀带给自己的变化，学员朱连英赞不绝口，“练习走秀一年多，变化太大了。”

朱连英回忆，学习走秀前，因为不好的生活习惯，肩膀蜷缩，气色不佳，“刚开始的时候，站十几分钟就开始腿抖，需要休息。不要看走几步路，里面的技巧可多了。”

在丁海琴的鼓励、“加餐”下，朱连英坚持学习走秀一整年，从中练出了良好的体态，找回了健康的生活方式。“如果不是丁老师的鼓励和支持，肯定不能坚持下来。”

除了对学员进行一对一指导，丁海琴还会将走秀技巧的讲解视频发到群里，供学员学习。“除了教学员走路，我更想让大家找到健康的生活方式。”

在走秀班的每节课都是义务教授，不收取分文，但是丁海琴认为，即便是义务授课也应该在课程指导方面精益求精。每年她都会自费前往北京学习走秀，“学习不能故步自封，应该多到外面走走看看，每一年走秀的风格、技巧都会有变化。”她将在北京学到的知识点、技巧悉数带回，并且倾囊相授，“今后我还会继续进修学习模特走秀的技巧，把最好最新的技术传授给5060俱乐部的学员。”

如今，170余名的走秀班早已成为5060俱乐部炙手可热的班级之一。一年内参加大大小小走秀几十余场。“重要的是让我们这类退休的人群能够在兴趣爱好中收获自信、健康和快乐。”丁海琴笑着说。

对丁海琴而言，国标舞和走秀已经成为生活不可分割的一部分。每天她都会抽两小时的时间练习国标舞和走秀。翻看她的朋友圈，既有参加各类舞蹈、走秀比赛的视频和照片，也有她记录生活点滴的内容。“我热爱生活，喜欢捕捉生活中的美好，可以说退休的每一天我都过得十分充实。”

（记者 金轶润 照片由本人提供）

记者手记

“秀”出晚年风采 丰富老年生活

■ 金轶润

对许多老年人而言，走上舞台“走秀”，用肢体语言展现自己似乎是一件遥不可及的事。“模特都是年轻的、身材高挑的”或是“年纪这么大还去走秀，会被人笑话”。类似的顾虑挡住了老人想要展现自己的步伐。

正是有了丁海琴一类人的出现，让愿意展现自己的老人有了学习的渠道和榜样。“只要你愿意学，不管高矮胖瘦都能站在舞台上。”丁海琴的话让许许多多老人迈出第一步。

“走秀”看似只是在舞台上来回走动，但是其中的技巧却需要“师傅”手把手教。如何自信地走路，如何发挥自己的优势，如何跟着音乐走出律动……在5060俱乐部走秀班，只要你愿意学习，老师都会手把手教授。学成后的老人，穿上旗袍、穿上色彩鲜艳的舞台服，在观众的注视中，走出了自我和风采。

随着经济社会发展，老年人的物质生活日渐充盈，其精神需求也日益旺盛，他们需要拓展多维学习和满足社交需求。各级政府应加大对老年人活动场所和基础设施的投入，打造满足老年人精神生活的文化娱乐载体，如5060俱乐部、老年大学，充分发挥老年人的专长和作用，实现老年人的自我价值，让老年时光更有意义。