本报讯（记者  李雯/文  黄强/摄）今年梅姑娘的威力较往年来说还是温柔的，还没发力天气就又晴了起来，而且气候也没有那么地粘腻潮湿，体感相对来说还是舒适的。

周二我们迎来了夏至，都说“吃过夏至面，一天短一线”。夏至简而言之就是夏天到了，最明显的变化就是从夏至这一天开始，白昼变长，夜晚变短，而夏至就是白昼最长的那一天。

气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点，此外，分散性阵雨或雷雨天气也将时常光临。所谓“分散性阵雨或雷雨”简单来说就是夏天最常见的“东边日出西边雨”，局部蓝天白云，局部雷电降雨，来得快去得也快，提醒这两天要出门的市民朋友还是带把伞。

据县气象台预报，24~25日还有一次降雨过程，气温略有起伏，最高气温27~34℃，最低气温22~25℃。

值得一提的是，夏至养生防病有三个小原则：健脾除湿——夏日人体脾胃功能低下，易导致胃口不好，容易出现腹泻、舌苔白腻等症状，应常服健脾利湿之物，如荷叶、藿香等；清热消暑——夏日气温高，人体心火较旺，可用些具有清热解毒、清心火作用的食物，如薄荷、莲子心、黄连、竹叶等来祛暑；补养肺肾——可选用枸杞子、百合、桑葚等防出汗太过，耗伤津气。