拜拜肉、蝴蝶袖、大肚婆、水桶腰、大象腿……爱美的女士总会对自己的身材有诸多挑剔，高血压、糖尿病、皮肤病、心脏病……大家对身体健康的关注越来越多，于是，减肥成了不少市民日常生活的一部分，减肥场所日益真多，减肥方法也花样百出。

　　那这些减肥方法都科学合理吗？减肥场所都合规安全吗？减肥的市民都理性有度吗？

现状调查

　　这段时间，市民俞女士心情飞扬。因为她用两个月时间成功甩肉10多公斤，朋友遇见她都说，“脸小了，人瘦了，肩膀窄了，腿细了。”

　　今年9月，俞女士意识到自己身材太为丰腴，想要减肥，在表姐的介绍下，走进了县城一家减肥机构。对方表示可以在“不运动，餐餐吃”的情况下，帮助她减肥。两个多月来，俞女士严格按照对方的计划和安排进食并配合精油推拿。

　　“在少吃的情况下，精油推拿的确有效果。”俞女士说，第一次接受精油推拿之后，她上秤，体重明显比原来轻了不少，这仿佛让她看到了希望，觉得减肥机构的承诺很可靠，于是更加严格的执行饮食和推拿计划表。每顿餐，蔬菜、肉、水果、米饭，什么都能吃，但分量很少，加之定期的精油推拿，俞女士成功瘦身10多公斤。

　　虽然过程是辛苦的，但凭借着顽强的意志力和果敢的执行力，结果是令人满意的。只是这个过程中，俞女士也有一些疑惑。比如她和减肥机构之间协议，减肥期为两年，如果两年内她达到了预期瘦身目标，则支付费用，没有达到预期目标，则延长减肥时间。但这几乎只是双方的口头协议，她没有签过任何正规合同，也没有收取过一张正规发票。所有消费记录，都是去一次，记一次，也算不上规范。

　　此外，精油推拿过程中，俞女士还对使用物品的消毒情况产生了怀疑，因为她发现工作人员并不是从消毒柜中拿取物品，给顾客使用的精油瓶体上也没有生产日期、使用成分及生产厂家等任何信息。

　　因为涉及的内容没有直接损害俞女士的健康和利益，而她自己减肥也算取得了成效，这些疑惑也就偶尔会在她脑中闪过。

　　市民陈女士却没有俞女士幸运，为了减肥，她曾尝试过很多种方式，有自己上网搜索得来的“过午不食法”、“黄瓜鸡蛋法”、“蜂蜜减肥法”、“牛奶苹果法”、“七日靓汤法”等，其中一些方法试了一两天，因为太过饥饿，没有坚持下去，有些倒是坚持了一段时间，有了减肥效果，但过程之中，脸色蜡黄、精神恍惚、掉发严重，甚至就连月经都推迟并减少了，也被吓得够呛，一结束减肥没多久，恢复饮食很快就胖了回来。她也吃过不少减肥药，有些一点效果都没有，有的吃了胸闷气短、头昏脑涨，不敢继续食用。后来，也和朋友一起去过减肥机构，也饮用了店家推荐的饱腹奶昔，并通过严格控制饮食，在短时间内成功甩掉了一些肥肉，可最终也失败了，减重后半年复胖，不仅胖回原样，甚至更重。

　　眼下，她还在和自己的肥肉作斗争，笑着说，“这斗争估计要持续一辈子。”但经历过此前的种种情况并感受深刻，她对减肥这件事看得更理性了。

　　还有一些市民会选择中医减肥，县中医院推拿科医生介绍，针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，进而抑制食欲，加快新陈代谢，最终实现减肥，被认为是相对安全可靠，治疗简单又无副作用的减肥方式。但因为减肥见效慢，前来医院接受针灸减肥的人不多，其中以肥胖症患者居多。

　　还有一些市民选择运动减肥。县城各大健身场所，为减肥而健身的人占了多半。

部门动态

　　从采访消费者的情况来看，减肥机构确实能够起到辅助减肥的作用，但运动减肥、按摩减肥、仪器减肥、药物减肥……市面上的减肥方法多得让人看不过来，除却正规医院和健身场所，记者就市民关心的减肥机构的资质、经营范围、减肥方法、施用产品等相关情况向相关部门进行了解。

　　“单纯的按摩减肥场所不属于我们公共场所卫生监管的范围。”县卫生和计划生育监督所负责人介绍，根据《卫生部法监司关于按摩减肥场所不应列入公共场所卫生监督管理范围的答复》，明确规定“按摩减肥场所不属于《条例》调整范围，在《条例》修改前，此类场所不宜纳入《条例》规定的公共场所卫生监督管理范围”。

　　此外，如果美容机构提供针灸减肥、中药灌肠减肥等服务，则属于医疗行为，这些机构必需取得《医疗机构执业许可证》，人员必须取得相应的医师资格。如果在未取得《医疗机构执业许可证》的普通生活美容场所开展针灸、灌肠、注射等手法的减肥则属于非法行医，可拨打12345予以投诉举报，监督所会对此类行为予以查处。

　　同时，记者了解到2010年至2011年，国家食品药品监督管理局先后对含有西布曲明、酚酞以及奥司利他成分的各类减肥药提出风险提示，并对涉案的曲美等产品勒令退市以来，监管部门对于频频爆发不良反应的减肥药可谓下了一剂猛药。

　　但是，严政颁布以来，减肥药监管方面却依旧遭遇着“上有政策，下有对策”的尴尬。业内人士表示，一方面现阶段不少减肥药都被当做保健食品进行注册和销售。另一方面，我国与食品安全法配套的《保健食品监管条例》一直没有出台，这也使得保健食品的监管工作缺乏直接的法律依据，给查处带来了一定影响。同时，伴随着药品电商的兴起，也给监管带来了很大的难度。

　　作为世界第一肥胖大国，美国的食品和药物管理局，对于减肥药在审批和流通环节的监管，一度在长达13年的时间内，未批任何减肥药的新药。他山之石的一些经验，或许值得相关机构借鉴和学习。

专家话说

　　有人减肥成功，实现了瘦身梦，有人减肥失败，损害健康甚至殒命，那么到底应该怎样减肥，才能让人和肥肉说拜拜呢？

　　医生介绍，人体的身体质量指数（BMI）是衡量人们肥胖程度的粗略指数，检测是否为肥胖的方法有好几种，国际通用指标是BMI值，BMI值的算法为：体重（公斤）/身高(米)的平方BMI值小于18.5为偏瘦，18.5~23.9为正常，24~27.9为超重，大于28就属于肥胖了。

　　如果想了解在减肥前自己的理想体重是多少，哪个部位脂肪超标，为什么喝白水也能胖等疑问，可以先到医院做一个人体成分分析。

　　只有准确了解人体的营养评价、体重管理、肥胖分析、均衡分析、身体力量、健康诊断等，这些结果才能帮助大家及时了解自己的健康状况。

　　随着不良饮食及生活习惯的影响，超重或肥胖的人群越来越多，不少医院开设了减肥门诊，备受市民欢迎。减肥应该讲求科学，切不可为了急于求成盲目节食或服用各种减肥药品。有条件的市民可以在医生帮助下进行科学减肥，如果有慢性疾病的患者，医生能随时根据患者各项指标进行精细化的减肥跟踪和运动量调整，帮助病人摆脱肥胖引起的各种亚健康及疾病隐患。

　　其中，大家推崇的“管住嘴，迈开腿”一般来说，只适合单纯肥胖者。其中需要注意的是，节食等减肥方式对于单纯性肥胖能够起到效果，但是对于病态肥胖或者肥胖已经合并糖尿病的患者来说效果很有限。这类人群可是尝试针灸、推拿等中医减肥。

　　此外，目前所采用的控制饮食、运动、针灸、推拿按摩、吃减肥药等减肥方式对于减肥能够起到一定作用，但是这些方式几乎很难持久，一旦坚持不下来就会造成反弹，而且反弹的体重还可能比之前减掉的还多。

　　健身教练表示，相较于服用减肥药，运动减肥虽然效果慢，但对人体比较好。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等，一般来说，通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。

　　但运动也有讲究，一般来说，运动时间在30分钟左右较为合适，最长不要超过60分钟。并且过饱或过饿都不宜进行运动，即饭后不可以马上运动，空腹也不能进行运动。此外，运动强度也要与自己的身体状况相适应。一般来说，刚开始运动，可以选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水分，并且运动时很容易饥渴，更容易增大食量，达不到减肥的效果。

案例回顾

　　案例一：盲目减重 少女命丧减肥药

　　16岁的女孩小雨身高167厘米，体重60公斤左右，因为不满意自己的身材，她给自己定了一个体重不过百的目标。

　　先是不吃饭，饿了就吃点水果，坚持了一个月，减下了9公斤。看到效果后，她减肥更心切，在瞒着父母的情况下，开始服用从网上购买的减肥药来加速减重。

　　但服药后不久，小雨出现了头痛头晕等不适症状，就医检查后被诊断为贫血，随后在一次跟父亲从外地送货回来的途中，她再次感觉头痛想吐并且浑身抖得厉害，还没等父亲找到合适停车地，便不省人事。在被抬上急救车，送往医院的路上，也多次心跳暂停，医生帮她做了血检查后，发现血色素只有7克，已经严重贫血，同时显示肝肾功能也出现了不同程度损伤。后虽经过医护人员一天一夜的抢救，最终也没能挽留住这位花季少女的生命。

　　父母怀疑，小雨的死和减肥药有关。小雨生前服用的是一种名为“绿茶肉碱”的减肥药。外包装正面左边印有一个苗条女子的形象，右上角印着有“国家食品药品监督管理局批准”的字样。包装反面印着胶囊的减肥功能，此外，包装上还印有不适宜人群：“少年儿童、孕妇、乳母。”同时也标注了注意事项：“本品不能代替药物；减至正常体重后，请停止食用。”

　　医生介绍，小雨的情况并非罕见，在医院减肥门诊中，每年都会有患者，因为吃减肥药或自行去市场上未认证的减肥机构减肥而减出了健康问题。作为医生，不提倡吃减肥药，而是提倡规律运动和控制饮食，科学减肥。

　　案例二：减肥过度 女子患上厌食症

　　26岁女子小董一米六的个头，体重却不足30公斤。在她18岁时，体重45公斤，因为嫌自己太胖，开始节食减肥，之后就经常食欲不振，4年前患上厌食症后，体重急剧下降。如今小董看见食物就想呕吐，经常一周都吃不下一口饭，体重也降至不到30公斤，现在吞咽、呼吸都很困难，并且有生命危险。医生诊断，小董这种表现是因为节食减肥患上了厌食症。而长期的营养不良让她的很多脏器功能极其衰弱，免疫力极其低下，有可能一场小感冒都能引起并发症而致生命垂危。

　　厌食是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少、酶的活性降低；另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡。厌食是精神性的疾病，主要发生在小儿至三十岁的年轻女性，但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子。研究显示，神经性厌食症的死亡率高达17%。除了死于身体的疾病，还有部分的厌食患者死于自杀。