理性减肥人生更美 |
http://www.tlnews.com.cn/ 2016年12月22日 08:51:58 星期四 |
减肥,已经成为不少人的日常状态,更是很多爱美女士的“终身事业”,减肥市场也因此常年保持活力。 作为一个老话题,减肥虽然常常被谈起,但如何科学、合理的减肥并不是人人都知道。我们总能在报端看到诸如“花季少女服用减肥药殒命”、“某某明星因为减肥患上厌食症”、“谁谁通过节食减肥,导致抵抗力降低得了重症脑膜炎”等让人感到惋惜的新闻。 笔者以为,如果肥胖已经影响到了健康,自然是要鼓励胖墩们甩肉,为了形体更好看,适当控制饮食也可以理解,但是把减肥当成每天的“必修课”,甚至已经损害到健康,就得不偿失了。 减肥,单从原理上来说,是一件非常简单的事情,坚持运动,合理膳食,持之以恒,让消耗的热量多余吸收的热量,就会有效果,这是减肥常识。但是,在这个过程中,身理和心理都难免受到煎熬,时间一长,难以坚持。于是,节食、吃药等宣称见效快却背离常识,盲目减肥的方式开始盛行。但这样的极速减肥短时可能会有效果,却不可避免地牺牲了健康。 原本是为了健康为了美而去做的事,反过来损害了健康和美,这样的减肥代价太大。只有回归理性和常识才是减肥人士应该达成的共识。市民要正确认识减肥,牢记减肥常识,不盲目、不跟风,科学合理的减肥,那样瘦身才能长时间坚持下去,进而取得理想效果。同时,对于减肥市场的乱象和宣传误导,监管部门要负起市场监管的责任,对鱼龙混杂、夸大其词的减肥产品和方式大声说“不”,维护消费者利益,避免更多人受其误导而走上可悲之路。 为了健康为了美,减肥不是错,但在制定甩肉计划时,一定要同时具备正确的审美观、健康的心态,科学的指导意见,理性减肥。 |
原标题: 理性减肥人生更美 |
作者:何 妤 网络编辑:俞俊 |