注意口腔卫生 保护牙齿健康 |
http://www.tlnews.com.cn/2021年12月16日 08:29:32 |
护牙不规范,牙疼真要命。在日常生活中,我们要注意口腔卫生,呵护牙齿。 1.饭后立即刷牙不可取。吃饭时会产生一些酸和糖,会暂时削弱牙釉质对牙齿的保护,饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少过半个小时再漱口、刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护作用。 2.正确刷牙。每天早晚至少各刷一次牙,且每次刷牙应该刷够两分钟。清理牙齿的每一个角落、每一个缝隙,尤其是后槽牙一定要清理干净。 3.挑选适合的牙膏。首先应该要明确,牙膏最主要的功能是清洁口腔、预防疾病。一些功能性的牙膏要慎选,牙膏不能治疗牙龈出血、口臭等问题,更不能美白,一些抗敏牙膏也应该是专人专用。有条件的可以使用电动牙刷,电动牙刷是通过声波震动或者旋转摩擦,从而使牙齿刷得更干净。 4.定期做口腔管理。如果平时刷牙不认真仔细、刷牙的方式不正确、口腔清洁不到位,容易滋生细菌,从而导致出现牙结石,而牙结石也是形成牙周疾病的一个重要因素。可选择定期洗牙,不仅会让我们的牙齿更干净,也会让我们的口腔更健康。 (记者 应致远 整理) |
原标题: 注意口腔卫生 保护牙齿健康 |
作者: 网络编辑:杨露萌 |