炎炎夏日，很多人把凉席当成对抗暑热的“神器”，各种各样的凉席带来凉爽的同时，也要当心睡出“凉席病”。

　　夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等往往遗留在凉席的缝隙中，加之潮湿的环境，极易滋生螨虫。受螨虫叮咬而导致的皮肤炎症，俗称“凉席皮炎”，多表现为红点状的疱疹，一般不会因抓挠而扩散。

　　其实很多螨虫都喜欢躲在凉席的间隙中生长，所以在除螨的时候要非常仔细，简单的擦拭可能解决不了问题，由于除螨不当，或者没有除螨就直接使用凉席，很容易感染皮肤病。

　　同时，大家要避开除螨的三个误区。误区一：开水烫，用100℃的开水在凉席上冲一下只能杀死部分螨虫，只有将凉席浸泡在开水中半个小时以上，除掉螨虫的效果才会明显。误区二：太阳晒，太阳晒后，留在浅层的螨虫基本阵亡，但翻开更深层次，大部分螨虫依然活跃。误区三：洒花露水，将风油精或者花露水等洒在凉席上，不仅不能驱除螨虫，还容易发生过敏。

　　那么，夏季该如何除螨呢？经常保持室内通风良好，使用空调时要将门窗开启3至4厘米的缝隙，以便于新鲜空气的流入。在夜晚或凌晨关闭空调，打开门窗，使室内彻底通风换气；勤洗晒衣物，保持床垫、被褥、凉席的清洁很重要；尽量简化卧室的布置以方便除尘，不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；尘螨喜欢生活在潮湿的环境中，可通过使用空调将湿度指标控制在适度范围；对尘螨过敏的患者在打扫卫生时最好戴上防尘螨口罩，并养成“湿式作业”的习惯，以减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会。

　　（记者 邓晓忠 整理）