热热热!画城每天复制黏贴大太阳 |
http://www.tlnews.com.cn/2019年07月27日 08:45:43 |
没事就喝点儿白开水,每天来个2000毫升吧 “小暑不算热,大暑三伏天。”而大暑过后的三伏天简直是“赤日几时过,清风无处寻”,什么叫盛夏,越过了35℃,立马就让你感受夏天的热情。毕竟气温可是从27℃起步的,明晃晃的阳光下,西南风徐徐一吹,没有最热,只有更热,直接开启了画城的“烧烤模式”。 接下来的一周,天气简直就跟复制黏贴一样,都是大太阳。今天晴到多云,午后局部有阵雨或雷雨。气温27℃到36℃。明天晴到少云,气温26℃到36℃。后天晴到少云,气温26℃到37℃。30日晴到少云,气温27℃到37℃。31日晴到多云,午后局部有阵雨或雷雨,气温27℃到37℃。这“超长待机”的伏天,一时半会儿是凉快不下来了。 高温过程中,江南地区一带一直是“主战场”,火力猛烈且持久。这是由于江南目前正处于副热带高压的牢牢控制之中,没有半点削弱的迹象,这也是一年之中最为炎热的时期。明晃晃的太阳,让高温一直在攀升,而且因为湿度较大,实际体感温度可能会再加个10℃左右。不禁有人问,热成这样,预报上的雷阵雨怎么不来降降温呢?可惜,局部午后雷阵雨,仅仅就是局部,可别指望它能“雨露均沾”。 天气一热,人就容易没有胃口,为了更好地应对三伏天气,饮食中可以增加粗杂粮的摄入,保证膳食纤维和维生素的摄入,增加代谢。另外,对于副食来说,鱼禽蛋肉不缺少,菌菇豆菜要跟上;只有多样搭配,营养才能均衡摄入。 此外,伏天的重中之重是保证每日“饮水量”。既然夏季高温炎热,那就必须要做到“勤补水”。每日饮水的最低范围是1500至1700毫升,高热天气可以喝到2000毫升左右,减少出汗、排水给身体带来的威胁。饮水可以没事就喝点儿,并不需要刻意制定饮水时间,晨起、睡前适当补水,拒绝甜饮料,白开水才是最靠谱的选择。 |
原标题: 热热热!画城每天复制黏贴大太阳 |
作者:记者 应致远/文 黄 强/摄 网络编辑:俞俊 |