你平时刷牙刷对了吗 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年11月21日 08:46:37 |
刷牙、清理口腔是我们每天必须做的事,但很多人的方法存在误区,快来看看吧。 刷牙太用力 其实牙齿表面有一层牙膜,可以保护牙齿免受冷热食物、酸性物质及其他伤害,一旦这层膜被打破,就无法修复,唯一的办法就是去看牙医,做个牙套。所以当自己在刷牙的时候,要温柔,不要损坏牙齿的保护膜。 左右刷牙 当大家在刷牙的时候,要沿着自己牙齿生长的方向刷,也就是说,向上和向下刷而不是向左和向右刷,还有注意刷自己的牙齿里面,不要让它有机会产生牙垢和细菌。 定期洗牙 如果人们没有太多的牙菌斑,负责任的牙医是不会建议大家进行洗牙的,原因是经常清洁牙齿不仅对口腔健康有害,而且还可能损害自己的口腔粘膜,所以只有正确地刷牙,及时清理口腔,勤漱口,这样大家根本就不需要洗牙。 不清洁自己的舌头 许多人都是简单地刷牙,事实上,舌头上的食物残渣也会成为细菌的滋生地,所以不要忘记刷牙后用牙刷轻轻擦拭自己的舌头。 用牙签剔牙 用牙签剔牙,牙与牙之间的接缝只会更大,大家可以用牙线进行剔牙,坚持一段时间后掌握使用技巧,大家会发现用牙线更方便,更健康,也可以定期用牙缝刷仔细清洁自己的口腔。 错误的认识 许多人认为牙龈肿胀或出血是由牙龈上火引起的,其实这是不正确的,这是口腔“老化”的警告,这意味着口腔内的牙菌斑没有及时清除,牙菌斑非常容易引起一些常见的口腔问题,像是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病,使自己的牙齿失去了以前的活力,表现出“老化”的症状。 (记者应致远整理) |
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作者: 网络编辑:丁丽 |