青山前后 登高寻秋 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年09月15日 08:33:16 |
本周前半周云系较多,阵雨时而来袭,气温十分舒适,不过后期随着副热带高压的加强,气温有所回升,夏天可还没走远。 根据气象预报,今天多云到晴,气温24到33℃。明天多云到阴有时有阵雨或雷雨,气温24到32℃。17日多云到阴有时有阵雨或雷雨,气温24到到32。18日多云,午后局部有阵雨或雷雨,气温22到31℃。19日多云,气温22到33℃。 九月的天,秋色渐浓,酷暑渐消,在清晨的薄雾中夏末与秋初悄悄地举行着交接仪式,趁着天气凉爽,漫步乡间,一片落叶悄然而至,才知秋已在眼前。难怪,曾有诗人写下“菡萏香销翠叶残,西风愁起绿波间”的诗句惜景,好在,初秋的阳光依然如夏日般明媚,而空气中的微风却不再燥热,夏末秋初,宜景怡情,最适合放慢自己的脚步,寻一处心生向往之地,感受一下夏的热烈与秋的清爽。 这个时候,人体感觉舒适,户外运动更为适宜,加之阴或多云的日子较多,紫外线强度不大,喜爱运动的市民纷纷出动寻找秋的痕迹。登山歌唱道:“青山前,青山后,登高望两处,两处今何有。”不过登高望远也需注意,登高不可能一蹴而就,要量力而行。当感觉心跳有些快时,不要一味地逞强,而应减慢爬山速度,做做深呼吸,等到心跳恢复正常再继续。同时,要注意登高不宜选择气温较低的早晨,要备足衣物,避免受凉致病,避免坐在阴冷潮湿的石地上。登山最忌空腹,应适量饮用糖水,多吃些水果和蔬菜及易消化的东西,随身携带食物和水,累了时喝点水吃点东西,活力满满再重新上路。 |
原标题: 青山前后 登高寻秋 |
作者:记者 应致远 通讯员 章莹菁/文 黄 强/摄 网络编辑:俞俊 |