每天晚上喝蜂蜜水好吗 |
http://www.tlnews.com.cn/2018年08月22日 08:35:50 |
中医曾有言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。意思是每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。那么每天晚上喝蜂蜜水好吗? 实际上最好不要在睡觉前30至60分钟喝蜂蜜水。因为饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血液的黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。特别是中老年人、血脂异常者,尤其不要在晚上喝蜂蜜水,要解渴还是选用白开水更为适宜。 但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸度,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。 而胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃疡的患者,宜在饭前一个半小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合。而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。 喝蜂蜜水的时间还是要因人而异,一些身体抱恙或是与蜂蜜相克疾病的人还是要谨慎。
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原标题: 每天晚上喝蜂蜜水好吗 |
作者:记者 应致远 见习记者 裴佳欢 整理 网络编辑:卢俊 |