冬天选对一杯茶 |
http://www.tlnews.com.cn/2017年12月26日 08:21:49 |
寒冷干燥的冬季,泡一杯热茶是许多人的习惯,然而茶水虽好,却非人人适宜。冬天喝茶是有讲究的,选不好,会喝伤身体。
助消化防流感喝红茶 冬天许多人畏寒,易感冒,而且年底聚餐多,常常不消化,这时候红茶无疑是首选。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,可助消化、去油腻,因此还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人,尤其是老年人。 吃火锅烧烤喝绿茶 冬天,很多人喜欢吃火锅和烧烤,油腻和辛辣的食物吃多了,就容易上火,引起便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等一系列问题,这个时候可选用绿茶。绿茶性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。 空调房太干燥喝乌龙茶 乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。 女性多喝花茶 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。因此,冬天不妨适当选择花茶,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 (记者 王城梁 整理) |
原标题: 冬天选对一杯茶 |
作者: 网络编辑:殷卫青 |