每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。

　　所以，大家要关注这个时节的天气变化。当有冷空气过境时，要提早预防，及时增加衣被，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。

　　当然，过敏性哮喘除了天气变换引起外，还有一个重要的因素，那就是过敏原。其实大家只要注意以下几个方法，就可以防患于未然。

　　方法一：注意饮食

　　平时要养成不挑食、平衡饮食的好习惯。另外，大家常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥，所以应多吃润燥食品，如梨、荸荠、柚、甘蔗等，对过敏性哮喘有预防作用。另外，注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。

　　方法二：锻炼身体

　　平时，我们就应加强体育锻炼。多做运动，增强体质，这是预防各种疾病的最有利措施，特别是对体弱和过敏体质的人群来说。

　　方法三：改善家居环境

　　改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。大家在平时应当多开窗通风，家居用品尽量少选择一些羊毛制品，同时经常给家里晒太阳，患者的内衣物还可以用开水烫，以减少尘螨的存在。

　　方法四：避开过敏原

　　户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气，但与此同时，尘螨、动物皮毛、霉菌孢子等都有可能成为诱发过敏的“罪魁祸首”。所以大家外出游玩时一定要做好防护工作，如戴口罩，少去人多的地方，远离宠物等。