阳春三月乍暖还寒心血管疾病该如何预防 |
http://www.tlnews.com.cn/2017年03月29日 08:41:22 |
早春时节,寒风料峭,气候多变,乍暖还寒,早晚温差大,尤其是对患有心血管病的中老年人来说,若稍有疏忽,极易发生问题,危及健康和生命。那么对于气候变化,市民应该如何预防呢,而一旦出现心血管疾病的先兆症状,又该如何应对呢? 县人民医院心内科副主任医师杨维告诉记者,天气带来的温差变化是心血管病易发的罪魁祸首。由于早春季节寒风料峭,时有寒潮过境,当机体受到气温、气流等气候条件变化的影响,在寒冷的刺激下,人体内的毛细血管容易收缩;肾上腺素分泌增多,促使心率加快,引起血压升高,心脏负荷加重,心肌缺血、缺氧。加上空气干燥,水分消耗多,体内容易缺水而使血液变得黏稠,血流减慢,心血管病患者就容易发病。而另外,天气的多变和温差的变化往往会让人们患上感冒、肺部感染、过度疲劳、心情烦躁、睡眠不足、食欲不振等症状,这些都容易诱发心血管疾病。 杨医生建议说,对于心血管疾病,应当做到预防为主。常言道,春捂秋冻,百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升,加重心脏负荷。心血管疾病患者要根据天气变化增减衣服,注意防寒保暖,尤其是在气候骤变或有呼吸道传染病流行时,要注意防感冒、流感、肺部感染。要保持心理平衡、稳定和愉悦,千万要避免大喜大悲的情绪波动。同时要保持乐观开朗的情绪,以使肝气顺达,起到防病保健的作用。阳春三月是万物始生的季节,此时要力戒动怒,更不要心情抑郁,要做到心胸宽阔,豁达乐观。 人们需要运动,但对于心血管病患者来说,运动则需适量。心血管病患者在病情稳定时,进行适度运动有助于改善症状。但应听从医生指导,选择适合自己的运动方式,如散步、快走、打太极拳等,循序渐进,锻炼后以感到舒适为宜。此外要做到饮食清淡三餐有节。注重膳食营养搭配均衡的同时,宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的食物,每顿七八分饱。 心血管疾病是容易危及人们生命安全的疾病。杨医生建议说,要注意到一些症状,这可能是疾病到来的前兆。如果胸骨正中间或中间偏左的地方出现心绞痛,有不适的感觉,一般来说就要警惕了。另外如果突然出现手脚发麻等情况,也有可能是身体出现状况了。一旦突发心血管疾病,周围的人要马上拨打急救电话,不要随意搬动患者或患者自行走动。如果打急救电话,医生会在来的路上指导患者先行自救,运送病人的过程中还可进行早期诊治,抢得救命时间。 而病人在发现有心血管疾病症状时,也可以服用速效救心丸等药物。如果是高血压病人,有条件的情况下可以先测量血压。同时最好让病人保持安静,不要受刺激。家人突发心梗,家庭自救至关重要。家人平时就要学会一些应对措施,才能在家人突发心血管疾病时及时地治疗和急救,避免患者因为延误治疗而发生猝死。 (记者 杨露萌/文 吴 图/图) |
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作者: 网络编辑:殷卫青 |