笑者多长寿 忧郁者多易衰 |
http://www.tlnews.com.cn/2016年01月20日 08:45:07 |
“乐以忘忧”,意思是说笑可以解除沉重的思想负担和内心的压力。所以,有人把笑比作良药,是十分恰当的。 作为现代医学的一个重要分支,心理治疗的研究近些年发展很快,方法众多,其中幽默疗法是一种简便而行之有效的方法,也称笑疗。幽默欢笑的情感对于缓解病痛、益寿延年极为有益,甚至有人认为“幽默是人的半条生命”。 对一个人来说,笑虽是愉快的表现,但笑也可以成为愉快的原因。有人说,对于疲乏的人们,微笑是休息,对于泄气的人们,微笑是破晓;对于悲伤的人们,微笑是阳光;对于烦恼的人们,微笑是最好的解药。微笑无需成本,但创造出许多价值。微笑是人类特有的表情,它是文明与进化的一个象征。 相对于笑则是忧。有关资料统计,在消化系统疾病中,因不良情绪致病者占1/3,在心肌梗塞中占3%,这足以说明忧愁对人的危害。此外还可以诱发高血压和更年期病,使人的情绪变坏。更为严重的是,忧愁还会促进癌组织的形成和发展。 消除忧愁情绪的方法很多,我们平时常听说的“心里想开些”、“心胸开阔些”、“心要大一些”、“心情愉快些”等等,都是基本的方法。伟大的导师马克思给善忧多愁者开了一张很好的治疗处方,那就是:要有“一种美好的心情”。 |
原标题: 笑者多长寿 忧郁者多易衰 |
作者:市民记者 王月心 记者 王城梁 整理 网络编辑:俞俊 |