孩子沉迷游戏，家长要反思什么

杭州市心理卫生中心心理咨询门诊部宋海东博士，曾在2010年到2014年期间，调查完成课题《青少年网络成瘾机制及社会心理干预研究》，在他的调查中，中学组的网络成瘾率最高，高中其次，小学组最低，而在分析青少年网络成瘾原因时，家庭教育是重要的一个因素。

“网络沉迷的小孩绝不仅是孩子自身的原因，不是简单的自控力差，其中70%到80%的原因其实都是和家庭环境有关。”宋海东列举了几种常见的情况：亲子关系不和，要么溺爱，要么严厉，动辄打骂孩子；夫妻关系不和，或者父母太忙，顾不上管教，全靠隔代管理，“除此之外，性格过于内向的孩子，如果处在青春期，会因为自己生理上的一些问题自卑，比如肥胖，从而沉迷游戏。”

宋海东在和前来咨询的孩子聊天时，常常会问：你有事情是和爸爸说，还是和妈妈说。

“多数孩子都回答：我才不跟他们说，说了他们也不懂。”

这让宋海东感到无奈，“其实，孩子沉迷游戏，家长应该反思：你是否真正关心自己的孩子？你了解他的兴趣爱好吗？你是在用心陪他吗？你说他玩游戏，你知道他玩的什么游戏吗？你和他一起玩过吗？”

“陪伴”这个词，也是盘圣明反复提起的。

“很多家长会诉苦，我陪他了，他不要我啊。那家长有没有想过，你是如何陪伴的。就两人大眼瞪小眼坐在那里吗？那他肯定不要你。陪孩子是需要花心思的。”

盘圣明强调，家长要做的是有效陪伴，“一般来说，会玩的家长，才能陪好孩子。”

你成绩那么好，怎么会有压力

作为医生，盘圣明比较担忧的是沉迷于游戏，最终会影响青少年大脑的发育。

“人的大脑，最终发育完善基本要到20岁左右，其中前额叶发育最迟，而过度沉迷网络游戏会导致大脑前额叶的糖代谢、氧代谢下降，最终造成大脑发育不良。前额叶部分又是负责决策和自控的，所以有网瘾的孩子都容易出现情绪失控、发脾气等行为。”

盘圣明的物质依赖科收治的游戏障碍患者都是情况比较严重的，比如玩游戏的时间更长，出现失控，同时一旦离开就烦躁不安，无精打采，不和同学朋友交流，游戏占据大部分时间。与之伴随的是，这样的患者通常有严重的睡眠问题，有的还伴随饮食问题。

“和以前大家想象的不同的是，成绩好的孩子也会沉迷网络游戏，像我们科室收治的几个，成绩都不错。”

宋海东也表示，前来进行咨询治疗的，不乏一些重点中学尖子班的学生。

“我记得有个孩子每次考试都是班级里的第一名。父母、老师根本不能理解，你成绩那么好？怎么会有压力。其实这些孩子有很重的学习压力、竞争压力，比如第一名如何保持？这些孩子会觉得，只有在游戏中，才觉得自己活了过来，得到释放。”

盘圣明手里的几个小病号在经过一段时间治疗后，已陆续出院，“我们治疗以行为干预为主，尽量不用药物，尽可能的少住院，也不是简单粗暴的立刻让他戒掉手机，而是循序渐进，温情管控。”

但是，盘圣明也担心，孩子们回家后，情况是否还会反复。

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