八千哥 我们敬佩你!大冷天两次跳湘湖 一次是比赛 一次是救人 |
http://www.tlnews.com.cn/ 2017年02月13日 08:24:25 星期一 |
吴雷是杭州水上救生志愿者服务队队员,这个服务队不是任何人都能进的,要求5分钟内游两百米以及能潜泳15米。八千哥爱好游泳,小时候家住南星桥,从小就是钱塘江里的浪里白条。 他说,这不是他第一次救人,这是第四次了。第一次在德清一个水库游泳时,有个小孩在岸上玩,妈妈没看住,小孩落水了,他第一时间把小孩救了上来。还有一次是在桂林漓江参加漂流活动,下水点水流湍急,女队员被水流一冲就慌了,忘了怎么游泳,当时蛮危险的,也是他出手相救的。 冬泳了八年,问他冬泳的好处,他说,感冒几乎没有,而以前家人感冒,第一个逃不出的是他。“把自己投身到冰冷的水中,能唤醒身体,激发身体各项机能”。 冬泳被称为“血管体操” 但它也是一把双刃剑 杭州中医药协会科普专业委员会主任委员倪克锋是一个运动达人,跑步、游泳、打网球都玩得转,也曾冬泳过一年。他说,冬泳有两个明显优点,一个是有助于锻炼全身血管,被称为“血管体操”,这也是为什么坚持冬泳的人,患心脑血管疾病的几率较低的原因;另外,冬泳很锻炼人的意志。 然而,冬泳是一把双刃剑。“一旦机体的血管弹性下降,或在冬泳前没做足充分准备,下水后,随着血管急剧收缩,血压会瞬间升高,此时,发生中风等心脑血管意外的风险就会大增,尤其是那些本身就有基础疾病的人。此时发生中风,抢救回来的几率往往较低,即使救回来,并发症也较多。”倪医师说,他从医十多年,接诊过不少在冬泳时发生中风的患者,其中两人还是冬泳运动员。 浙大一院骨科主任林向进主任医师也认为,冬泳并非人人适宜,尤其不适合有心慌、早搏、冠心病等心脑血管疾病的患者。如果要游,他建议先做个健康检查,尤其是心脑血管的评估,不管你平时身体有多好。此外,若要冬泳,夏天就应该开始训练了,且要每天训练,只有这样机体才能慢慢地适应水温变化。 倪克锋医师还提醒,每次冬泳的时间不能太长,一般来说,10℃水温游10分钟,9℃水温游9分钟,水温每降1℃,游的时间也要减1分钟,耐寒能力差的人在水中的时间要更少一些。 | ||
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作者: 网络编辑:殷卫青 |