又到板栗飘香时，香甜美味的糖炒栗子更是成了不少市民驱寒解馋的首选。“嘴馋多吃了几颗栗子，半夜难受得睡不着。”日前，家住城南街道上洋洲村的赵先生因为吃了太多板栗导致肠胃不舒服，半夜到医院就诊。

　　今年72岁的赵先生，十分喜欢吃板栗。每到这个季节，糖炒栗子、板栗烧鸡、板栗炖猪脚等，经常换着花样吃。“我最喜欢吃糖炒栗子了，又香又甜。”赵先生回忆，那天下午他一人在家边看电视边吃板栗，一不小心就吃了大半袋。晚饭后，他又吃了几颗。谁知到了半夜，赵先生出现腹痛等症状，辗转难眠。

　　“很难受，想吐又吐不出来，胃部还隐隐作痛。”赵先生说，女儿不放心就立即开车将他送到了医院。医生查看情况后，诊断为积食，后来吃了医生开的药，症状才有所缓解。

　　“板栗虽好，却不宜多吃。因为人与人体质有差异，对于板栗的接受程度也不同。”县第一人民医院消化科医生表示，板栗性温，味甘平，入脾、胃、肾经，具有补肾、强筋的功效，还有活血止血、止咳化痰等功效，营养保健价值高。不过由于板栗的脂肪含量比较高，而且含糖量也不低，所以不太容易消化。

　　板栗生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，一次最好别超过10颗，而且最好在两餐之间当零食吃，吃完要相应减少主食的量。脾胃虚寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。除了板栗以外，山核桃、瓜子等坚果也属于不易消化的食物，小孩和老年人的肠胃动力比较弱，也不宜多吃。