盛夏，白天骄阳似火，夜里闷热难当，人们无论在办公室还是在家里，都与空调为伴。但是空调吹多了，会“冻”出空调病。

　　咽炎成为新的空调病

　　目前，咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天待在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅，导致病菌滋生。加上白领工作压力大，精神紧张，经常熬夜，导致肌体免疫力降低，使得病菌乘虚而入。

　　中医表示，咽喉部位不能缺水，需要足够的水分来养护，平常除了通风换气、注意休息外，还应多喝白开水。

　　饮食上要忌过热、过冷、辛辣刺激的食物，要戒烟、酒，不要饮浓茶；还要合理用嗓，注意声带休息。

　　睡觉开空调不如开窗

　　人们在使用空调时通常都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。

　　盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。因此，与其盖上厚厚的被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并盖一条薄一点的被子。