还相聚本色 弃攀比之风 |
http://www.tlnews.com.cn/ 2016年02月17日 08:53:27 星期三 |
虽然春节假期结束,但是在正月十五前这段时间,家家户户还少不了聚餐、畅饮。在这之余,亲朋好友之间还存在暗自攀比现象。正如前不久媒体报道,长春市一男子在春节期间参加同学聚会,得知对方当老板,心理抑郁,以至于1月暴瘦10多斤。如此病态,真当是失去了聚会的本意。为此,笔者不得不老生常谈,心态至关重要,开心聚会最重要。 “1月暴瘦10多斤”绝不是个例,专家也为这些人诊出了病因——“节日焦虑症”。患此症状的多数是职场里的中年人或青年人,主要分为三类:第一类是自我期待特别高的人,因对自己一年的工作成绩不满而苦恼;第二类就是那些平时交往的人多,因应酬、“人情债”缠身而烦躁;第三类是因春节期间走亲访友身心劳累,或者担心婆媳关系等家庭矛盾的。 凡此种种,笔者看来“换个心态看问题”是一剂良方。正如,一个人生活的好坏,要从多角度去看。有些人只是表面光鲜亮丽,内心也有不为外人所知的苦楚。哪怕物质条件没那么丰富,但是妻贤子孝,有时间去徒步、游泳、爬山,让自己获得愉快感,这样的日子也是令人羡慕。 不过,如果发现自己很焦虑,就需自我调节。例如,学会自我解嘲,保持积极向上的心态,及时排遣不愉快的情绪,多参与各种运动及娱乐活动;出现问题及时与家人、朋友交流沟通等。 总而言之,让自己少些压力,多些情感,让亲朋好友间的相聚更轻松一些,不要背负过多的“附加内容”。 |
原标题: 还相聚本色 弃攀比之风 |
作者:钱 晶 网络编辑:俞俊 |