眼科专家提醒您，冬季护眼不容小觑，有不少冬季易发的眼疾正虎视眈眈地威胁着我们的眼睛。

　　眼睛干涩——小心惹上“干眼症”。冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　勤眨眼睛有利于泪水的分泌，经常眨眼可以促进眼球的湿润，保护眼球。另外，还要注意不要长时间用眼，要劳逸结合。

　　对于泪液缺乏型干眼症患者，可滴一些人工泪液，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。

　　眼胀呕吐——警惕青光眼。冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降等现象，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状，不要简单地认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误最佳治疗时机。

　　糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

　　迎风流泪——当心泪道炎症。冬季天冷风大，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便会出现“迎风流泪”现象。此现象在老年人中较为常见。

　　若患者鼻泪管是畅通的，则可能是患了沙眼或是慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛都会流泪。眼科专家建议，老人需尽量减少在十分寒冷的天气外出，若要外出最好先做好眼部防护，大风天气戴上防风镜。

　　除了预防眼科疾病，我们还需呵护好自己的双眼。

　　冷热交替敷眼。冬季护眼可采用冷热交替法敷眼，晚间洗脸时，可用脸盆盛满温水，先用毛巾沾水，拧干后用毛巾轻敷在眼部并放松双眼，之后再用冷水交替进行。此法可以有效缓解眼干、眼涩等不适。