医生建议：养成良好的用眼习惯，每天接触电子产品别超过半小时

　　随着生活水平的提高，手机、iPad等电子产品几乎将每个孩子包围了起来，走到哪里，都有电子屏幕在视野中。然而，家长们不知道的是，孩子使用电子产品时间过长，会对视力造成严重伤害。日前，记者从县城各大医院了解到，近年来我县青少年近视发病率低龄化趋势明显，其中大多数患者是由于长时间接触电子产品，导致视力下降。

电子产品当“保姆”

　　“最近孩子总是眨眼，问她哪里不舒服也说不上来，到医院体检才发现有近视的趋势。”这些天，市民陈女士感到十分担忧，原来3岁的女儿不仅眼睛有炎症，还出现了视力下降的问题，令她没想到的是电子产品竟然是“元凶”。

　　为了逗女儿玩耍，陈女士在女儿3、4个月大时，总爱拿手机、iPad等电子产品吸引注意力。“小孩对有光亮的东西特别敏感，只要在她面前摆弄，就不哭不闹。”陈女士回忆，孩子在一岁多的时候，就能很熟练地操作手机，一玩就是好几个小时。

　　一次偶然的机会，陈女士发现女儿老眨眼睛，纠正了好长时间也没有用，而且眼睛也无任何异常，为此就领着女儿前往医院就诊。“没想到是孩子的视力出现了问题，而且有这种症状的孩子不在少数。”陈女士有点担心，孩子这么小视力就有问题，长此以往孩子上学后就要加入高度近视的队伍了。

　　无独有偶，今年才6岁的王然（化名）因为“迷恋”电子产品，小小年纪就不得不戴眼镜矫正视力。“班上很多同学都有iPad，孩子从小就特别喜欢玩手机游戏，经不住他再三要求，我们便买了一台iPad作为生日礼物。”王然的母亲说，自从有了iPad后，孩子到哪儿都要随身带着，几乎到了废寝忘食的地步。

　　这些天，王然的妈妈发现孩子看东西总是眯着眼，赶紧带他到医院眼科就诊。医生告知她孩子不仅近视，还有散光，需要赶紧矫正。

儿童近视重在防控

　　“现在来配眼镜的孩子年龄越来越小，有些还没上学，就被眼镜所‘束缚’了。”县城某眼镜店的一名工作人员表示，不少青少年往往过了寒假或暑假后，度数就会增加50°以上，有些甚至更加严重。该工作人员分析，极少是先天性近视，大多数儿童出现近视都是由于长时间使用电子产品或看电视，过度疲劳用眼所致。

　　“儿童眼睛正处于发育期，特别是幼儿，过早接触电子产品，长时间、近距离盯住屏幕对眼睛伤害很大，容易造成眼睛疲劳，导致视力下降。”县中医院眼科医生皇甫伟表示，近年来，在门诊中碰到沉溺于电子产品的儿童很多，不少家长反映，现在社会工作压力大，没时间陪孩子，孩子在家只能通过看电视、用电脑等方式自娱自乐。然而，电子产品很多画面都采用明亮的色彩，视觉刺激过于强烈，长时间注视会引发孩子睫状肌疲劳，从而诱发近视。

　　一般来说，孩子的眼睛六七岁才能基本发育达到正常视力，而6岁以下孩子的视觉神经还没有发育成熟，是最应该保护和恢复正常视力的关键时期。因此，6岁之前，孩子过早用手机、iPad等电子产品，尤其是长时间使用，对孩子眼睛的伤害非常大。而6岁以上14岁以下的孩子，电子产品接触多了，产生用眼疲劳，就会导致视力下降。

　　针对近视的发病率呈现低龄化趋势，皇甫伟医生建议，家长要严格要求孩子，不要过早接触电子产品。若要使用电子产品，一定要养成良好的用眼习惯，看电视、用电脑、玩手机尽量不超过半小时；要鼓励孩子多参加体育锻炼、户外活动等对预防近视有益的运动。此外，培养孩子良好的饮食习惯，注意五谷杂粮、荤素搭配，让孩子适当进食猪肝、胡萝卜、西兰花等，并少吃辛辣油腻的食品。